Sensit Yoga για το νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα με τη Maja Zilih *απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής

 

Session 3 | Sunday 9:00-11:00 

 

Divisions and branches of the nervous system
Balancing the Ventral Vagus, Dorsal Vagus and the Sympathetic Nervous System (The Polyvagal Theory). Techniques for autonomic nervous system awareness and regulation (pressure points, Polyvagal Theory exercises, pranayama, meditation in movement, tapping and other)