From Detox to Sauca με την Πηνελόπη Γαβριλάκη

From Detox to Sauca με την Πηνελόπη Γαβριλάκη, 8 Οκτωβρίου 2017

Get ready to get rid what’s not needed!

Ετοιμαστείτε να ξεφορτωθείτε ό,τι δε σας χρειάζεται!

Sauca: η γιόγκικη αρχή της καθαρότητας και αγνότητας. Αφορά στο σώμα, το νου, τα συναισθήματα αλλά και στο περιβάλλον γύρω μας, τη συμπεριφορά, τις πράξεις και το λόγο μας.

Σκοπός του σεμιναρίου: Η διαμόρφωση καθημερινών συνηθειών που αποτρέπουν τη συσσώρευση συναισθηματικών, νοητικών και υλικών/διατροφικών τοξινών.

Τεχνικές διδασκαλίας: Πρακτική asanas, καταγραφή αρνητικών συμπεριφορών και ενίσχυση θετικών (γνωσιακό ημερολόγιο), πρακτικές συμβουλές τροποποίησης και εδραίωσης θετικών συμπεριφορών.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να βελτιώσουν τον καθημερινό τρόπο ζωής τους.