Ένα σεμινάριο αφιερωμένο στην χαλάρωση ολόκληρου του συστήματός μας!

Με την Κατερίνα Καρασμάνη

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας πολλές φορές δεν μας επιτρέπουν να χαλαρώσουμε βαθιά και αποτελεσματικά ακόμα και κατά την διάρκεια της πρακτικής μας στην γιόγκα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την έντονη και συνεχόμενη διέγερση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος οδηγώντας σε άγχος, ανησυχία, αϋπνίες, κακή διάθεση και έλλειψη συγκέντρωσης. Η αρχαία επιστήμη της γιόγκα έχει την απάντηση σε αυτά τα συμπτώματα  χρησιμοποιώντας  απλά εργαλεία για όλους, με σκοπό να επαναφέρει την γαλήνη και την αρμονία σε ολόκληρο το σύστημά μας. Περισσότερα εδώ.