Eυθυγράμμιση και θεραπεία - Εκπαίδευση δασκάλων με την Maja Zilih, Νοέμβριος 2013

Ευθυγράμμιση και Θεραπεία με την Maja Zilih

Μέρος 1ο : Yoga Θεραπεία: Αυχένας, Ώμοι, Μέση, Λεκάνη και Γόνατα - Θεραπεία με επίγνωση και ευθυγράμμιση

Θεραπεία βασισμένη στη συνειδητότητα (mindfulness) και τις αρχές της ευθυγράμμισης: Μαθαίνοντας πώς να αυτο-θεραπευόμαστε

Θέματα που θα διδαχθούν:

- ολιστική προσέγγιση κατά του πόνου και των ασθενειών: μαθαίνουμε τις αρχές της ευθυγράμμισης και πώς να δεσμεύουμε σώμα, νου και ψυχή στη θεραπευτική διαδικασία

- ανατομία της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων

- παρατήρηση των συνηθειών του σώματος στις καθημερινές θέσεις και στάσεις, ατά το βάδισμα, το κάθισμα, και την όρθια θέση

- συνήθεις λανθασμένες στάσεις, χρόνιες αδιαθεσίες και τραυματισμοί

- τεχνικές θεραπευτικής ευθυγράμμισης στην πρακτική της γιόγκα και την καθημερινότητα

- εκπαίδευση του νου να εντοπίζει τη σωστή ευθυγράμμιση ή την κακή στάση

- εργασίες, ασκήσεις για την καθημερινή πρακτική, σε συνδυασμό με ασκήσεις θεραπευτικού διαλογισμού

Μέρος 2ο Η τέχνη και οι τεχινκές των σωματικών διορθώσεων

Σαν δάσκαλοι γιόγκα, θέλουμε πάντα να προσφέρουμε το καλύτερο στους μαθητές μας. Με την κατανόηση και εφαρμογή των τεχνικών των διορθωτικών κινήσεων, τους βοηθάμε να αντιλαμβάνονται βαθιά και ουσιαστικά, τον θεραπευτικό χαρακτήρα της κάθε άσανας.

Είτε είστε νέος ή έμπειρος δάσκαλος γιόγκα, αυτή η εκπαίδευση θα σας βοηθήσει να:

- Τελειοποιήσετε στην πράξη τις θεραπευτικές, διορθωτικές κινήσεις

- Αναπτύξετε μια προσωπική σας πρακτική με στόχο την αύξηση της κυκλοφορίας της θεραπευτικής ενέργειας στα χέρια σας

- Αποκτήσετε αυτοπεποίθηση στο να χρησιμοποιείτε σωστά το σώμα και το βάρος σας σαν εργαλείο για τις διορθωτικές κινήσεις

- Βοηθήσετε τους μαθητές σας να βρουν τα σημεία αντίστασής τους και να αποκτήσουν μεγαλύτερη συνείδηση του σώματός τους στις διάφορες στάσεις

- Αποκτήσετε βαθύτερη επίγνωση του εαυτού σας και της πρόθεσης που υπάρχει πίσω απο κάθε διορθωτική κίνηση που εκτελείτε

- Μάθετε τις βασικές αρχές και ταυτόχρονα να αναπτύξετε τον απαραίτητο σεβασμό για τη μοναδικότητα του κάθε μαθητή. Υιοθετήστε μια ενσυνείδητη και εναρμονισμένη προσέγγιση για κάθε περίπτωση ξεχωριστά .

Θα υπάρχει άφθονος χρόνος για να εφαρμόσουμε τις διορθωτικές τεχνικές ο ένας στον άλλον κατά τη διάρκεια της πρακτικής