Γιόγκα για τη Σκολίωση με την Elise Browning Miller

ΟΙ ΘΕΣΕΙΣ ΕΧΟΥΝ ΚΑΛΥΦΘΕΙ. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗ ΛΙΣΤΑ ΑΝΑΜΟΝΗΣ.

H Elise Miller παρουσιάζει το διεθνώς αναγνωρισμένο σεμινάριό της για τη σκολίωση. Αυτό το σεμινάριο 20 ωρών είναι σχεδιασμένο για να παρουσιάσει πληροφορίες και εμπειρίες για τους τρόπους με τους οποίους η Iyengar Yoga μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αντιμετωπιστούν οι προκλήσεις της σκολίωσης. Συμπεριλαμβάνει μια επισκόπηση της ανατομίας της σκολίωσης, αναγνώριση της σκολίωσης του κάθε συμμετέχοντα και συζήτηση για τα αίτια και τις επιπτώσεις αλλά και τις ψυχολογικές συνέπειες της σκολίωσης.  

Οι συμμετέχοντες θα διδαχθούν τις βέλτιστες στάσεις για τη σκολίωση αλλά και πώς να προσαρμόζουν συγκεκριμένες στάσεις γιόγκα για τη σκολίωσή τους. Συνδυάζοντας τις θέσεις της γιόγκα με επίγνωση της αναπνοής μπορεί κανείς να αναπτύξει μεγαλύτερη δομική ευθυγράμμιση του σώματος και να γίνει πιο συμμετρικός και ισορροπημένος. Στη γιόγκα μπορεί κανείς να βρει το σημείο ισορροπίας που επιτρέπει στην καμπύλη της σκολίωσης να συνυπάρχει με τη βαρύτητα και ενεργοποιεί τη φυσική κατακόρυφο του σώματος. Το σεμινάριο θα προχωρήσει από τις πιο απλές προς τις πιο προχωρημένες στάσεις.

Μέρος 1: Οι συμμετέχοντες θα μάθουν να εργάζονται με τη σκολίωση που έχουν μέσω μιας ποικιλίας στάσεων γιόγκα, συμπεριλαμβανομένων όρθιων στάσεων, στάσεων που ενδυναμώνουν την πλάτη, περιστροφών και αναστροφών. 

Μέρος 2: Αποτελεί τη συνέχεια και χτίζει πάνω στις γνώσεις που αποκτήθηκαν στο πρώτο μέρος και προτείνεται σε όσους έχουν παρακολουθήσει το πρώτο μέρος ή έχουν αρκετή εμπειρία στη γιόγκα (τουλάχιστον 6 μήνες ή να είναι δάσκαλοι γιόγκα). Συμπεριλαμβάνει πιο προχωρημένες στάσεις και στάσεις που ενδυναμώνουν την πλάτη, κάμψεις προς τα πίσω, αναστροφές, περιστροφές και πρόσθιες κάμψεις.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε:

-Μαθητές όλων των επιπέδων

-Δασκάλους με ή χωρίς σκολίωση από οποιοδήποτε σύστημα γιόγκα κι αν προέρχονται (οι δάσκαλοι μπορούν να φέρουν και τους μαθητές τους που πάσχουν από σκολίωση ώστε να δουλέψουν μαζί με την καθοδήγηση της Elise)

Ενδιαφέρεστε να γίνετε πιστοποιημένοι εκπαιδευτές της "Γιόγκα για Σκολίωση";

Αυτό το σεμινάριο καλύπτει τις 20 ώρες που απαιτούνται για να ξεκινήσετε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Elise Browning Miller "Yoga for Scoliosis". Είναι απαραίτητο να έχετε ολοκληρώσει πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων 200 ωρών ή να είστε επαγγελματίας υγείας. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε http://www.yogaforscoliosis.com/teacher_training

Elise Browning Miller

Elise Browning Miller, MA, είναι πιστοποιημένη senior δασκάλα Iyengar Yoga που διδάσκει γιόγκα στις ΗΠΑ και διεθνώς για περισσότερα από 30 χρόνια. Είναι ιδρυτικό στέλεχος του California Yoga Center στο Mountain View, κατέχει μάστερ στη θεραπευτική αναψυχή και έχει μελετήσει πολλές φορές στην Ινδία με τους Iyengar και ειδικότητά της είναι η σκολίωση, τα προβλήματα πλάτης και μέσης και οι αθλητικοί τραυματισμοι. Έχει χρησιμοποιήσει τη γιόγκα με επιτυχία για να ελαχιστοποιήσει τα αποτελέσματα της δικής της σκολίωσης και έχει δημοισεύσει ποικίλα άρθρα για τη σκολίωση και άλλα θέματα σχετικά με τη γιόγκα στο Yoga Journal και άλλα διεθνή περιοδικά. 

Η Elise άρχισε τη μελέτη της γιόγκα στα είκοσι χρόνια της σαν εναλλακτική λύση να μην τοποθετήσει μια μεταλλική ράβδο στη σπονδυλική της στήλη. Από τότε ασκείται στη γιόγκα τακτικά και πλεόν δεν ταλαιπωρείται από κανένα πόνο. Πρόσφατα συμμετείχε στη συγγραφή ενός περιεκτικού βιβλίου με τίτλο "Yoga for Scoliosis - A Path for Students and Teachers" καθώς και ένα DVD και συνοδευτικό βιβλίο με τίτλο "Yoga for Scoliosis", το εγχειρίδιο "Yoga for Back Care" και το βιβλίο της "Yoga: Anytime, Anywhere". Για περισσότερες πληροφορίες για την Elise επισκεφθείτε www.yogaforscoliosis.com και www.ebmyoga.com

Ημερομηνίες και Ώρες

Μέρος 1

Πέμπτη 18 Ιανουαρίου: 5:00μμ - 8:30μμ
Παρασκευή 19 Ιανουαρίου: 5:00μμ - 8:00μμ
Σάββατο 20 Ιανουαρίου: 9πμ - 12:30μμ 

Μέρος 2 

Σάββατο 20 Ιανουαρίου: 2μμ - 5μμ
Κυριακή 21 Ιανουαρίου: 9πμ - 12:30μμ & 2:00μμ - 5:30μμ

Μπορείτε να συμμετέχετε στο Μέρος 1 πρώτα και είτε να συνεχίσετε με το Μέρος 2 είτε όχι.

Κόστος

Μέρος 1 & 2: 360€ (+86€ ΦΠΑ)

Μέρος 1: 180€ (+43€ ΦΠΑ)
Μέρος 2: 220€ (+53€ ΦΠΑ)

Testimonials

For years, my stepdaughter had been after me to go to Elise for my back. She said Elise was the best yoga teacher for maintaining and strengthening your back. And she lived right here in Palo Alto. Even my Spine Surgeon said ‘Yoga” for long term maintenance of the back. Finally in 2010 after recovering from a fall in my kitchen in which I yanked it pretty badly, I decided to go… to try to gain control. It has worked! I do the stretches prescribed by Elise for my particular scoliosis everyday. Within 2 months I was pain free. It is now one and a half years later and myback is stronger, more flexible and pain free. I still try not to sit too much, and I keep active by walking, swimming, biking and stretching. Elise’s coaching and tailoring of the exercise routine to my back curvature deserves the credit. Thank you Elise! - Lois McCluskey

I was looking for an alternative approach to surgery that had been recommended by two out of three top orthopedic surgeons in NYC for my daughter. I found an amazing yoga instructor who met with her once a week for about an hour to an hour and a half. My daughter was very good about doing the routine that they worked out about four to five times a week. She was just x-rayed last week and now she would not be considered a candidate for surgery. I would like to thank you for your encouragement to pursue this avenue of treatment! Blossom F.

I have scoliosis and, after reading your article last May, decided I would try yoga. I cannot even explain how it has helped me. I, along with my family, see a miraculous difference. My rib cage is not so protruding as it was and my posture has so improved. I am so happy with Yoga, and practice at home and also at a studio. It has changed my life physically and spiritually. I refer to my Mat as my magic carpet. It has become to me now a way of life. -Pat L.

For most of my life, I believed that yoga was not for me because I have scoliosis. Each time I attended a class in which students were instructed to move one vertebra at a time or to align the spine, I felt excluded and somehow defective. I have an S-curve 0f 35 degrees at the top and bottom of my spine. Thank you for opening new doors of possibility for me.- Susan G.

Όροι κρατήσεων

Σε περίπτωση ακύρωσης:
2 μήνες πριν από την εκδήλωση, 100% επιστροφή χρημάτων (εκτός τραπεζικής προμήθειας)
1 μήνα πριν από την εκδήλωση, 50% επιστροφή χρημάτων (εκτός τραπεζικής προμήθειας)
Λιγότερο από ένα μήνα πριν την εκδήλωση, δεν επιστρέφονται τα χρήματα

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με το Athens Yoga στο center@athensyoga.gr και το 2130383611.

ΟΙ ΩΡΕΣ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΥΠΟΛΟΓΙΖΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ATHENS YOGA - ΑΝΩΤΕΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ 300H - ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ RYT-500, YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.