Functional Training με την Κατερίνα Λιανού και τη Νάνσυ Γκικάκη

Το σεμινάριο εστιάζει σε προγράμματα άσκησης που μπορούν να πραγματοποιηθούν από κάθε ασκούμενο ανεξαρτήτως επιπέδου, ηλικίας και σωματικής κατάστασης.
Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε δασκάλους γιόγκα που επιθυμούν να εμπλουτίσουν το πρόγραμμα ασάνων με λειτουργικές ασκήσες, οι οποίες χτίζουν μυική δύναμη γύρω από τις αρθρώσεις, βελτιώνουν αντοχή και συντονισμό, ενώ συμβάλουν στη βέλτιστη ισορροπία και στάση του σώματος.

Η Κατερίνα και η Νάνσυ δημιουργούν ένα ασκησιολόγιο προσαρμοσμένο στις ανάγκες και στις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψιν ότι ο καθένας μας είναι μοναδικός, και χρειάζεται να γυμνάζεται συνολικά.

Σάββατο 1-4 και Κυριακή 9-12

Leader coach Λιανού Κατερίνα

Assistant coach  Γκικάκη Νάνσυ

Powered by Φυσικοθεραπευτήριο Κίνηση και Θεραπεία

Για την Κατερίνα Λιανού

Η Κατερίνα είναι απόφοιτη φυσιοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο NSA με διατριβή με θέμα πάρεση του περονιαίου νεύρου. Προετοιμασία και ολοκλήρωση του διδακτορικού διπλώματος για τη θεραπεία του αντανακλαστικού πόνου σε ασθενείς με δισκοπάθεια στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Συγγραφέας ενός βιβλίου για ασκήσεις με ελβετική μπάλα σε ασθενείς με δισκοπάθεια, με τη συμμετοχή του Καθηγητή Δρ Β ZELEV. Συμμετείχε σε 15 εκδόσεις και ήταν ομιλήτρια σε πολλά συνέδρια, μεταπτυχιακά μαθήματα και σεμινάρια: Manual Therapy Kinesiotaping, Dry Needling, Prophylaxis et Rehabilitation Avec Des Balles Fitball, CPR. Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια στο AIR FIT PRO (USA) και fitball, κάτοχος διπλώματος στο ταϊλανδέζικο μασάζ αναγνωρισμένο  από το Υπουργείο Παιδείας της Ταϊλάνδης και της σχολής μασάζ της Τσιάνγκ Μάι της Ταϊλάνδης.

Καθηγήτρια στις σχολές Studio One και στο Αthens Yoga στην ανατομία, κινησιολογία και αθλητική τραυματολογία. Έχει αποκτήσει εργασιακή εμπειρία σε κέντρο αποκατάστασης και το Νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν, με ασθενείς με μυοσκελετικά, νευρολογικά, καρδιαγγειακά και αναπνευστικά προβλήματα.

Συν-ιδρύτρια στο Κέντρο Φυσικοθεραπείας ΚΙΝΗΣΗ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ, Μέλος του Συνδέσμου Ελληνικών φυσιοθεραπευτών, την Ελληνική επιστημονική εταιρεία. Μέλος του Βουλγαρικού Συλλόγου Φυσιοθεραπευτών.