Yoga για τις ημέρες περιόδου.

Το εργαστήριο είναι αφιερωμένο στο πώς μπορεί η yoga να εξομαλύνει τα διάφορα συμπτώματα που έχουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Οι μαθήτριες θα νιώσουν μία σειρά από ασάνες οι οποίες είναι τροποποιημένες έτσι ώστε να μειώσουν κάποιες δυσκολίες των ημερών αυτών. Θα μάθουμε πώς να στήνουμε συγκεκριμένες άσανες (στάσεις) με ανάλογες υποστηρίξεις ώστε να νιώσουμε τα οφέλη της πρακτικής μας κατά τη διάρκεια της περιόδου. 

Θα εξερευνήσουμε τη φύση της γυναικείας υγείας και το πώς η yoga μπορεί να βοηθήσει στο να έρθουμε σε πιο ισορροπημένη κατάσταση. Ποιοί είναι οι "σταθμοί" στη ζωή μιας γυναίκας και τι μπορεί να προσφέρει η yoga στην ομαλή "ροή" μας.

Θα αναφερθούν στατιστικές και θα συζητηθούν οι πιθανές παθήσεις.

Θα δοθεί η σειρά ασανων για την πρακτική για τις ημέρες περιόδου

Κόστος:

25€ + ΦΠΑ

*Οι συμμετέχοντες θα λάβουν βεβαίωση παρακολούθησης