Γιόγκα με οδηγό τις αισθήσεις με την Καλλιόπη Πάλλη

"Γιόγκα με οδηγό τις αισθήσεις"

Το εργαστήρι αυτό εστιάζει στην εξερεύνηση της εμπειρίας στο σώμα μέσα από τις αισθήσεις και την μεθοδολογία της γιόγκα.

Θα έχετε τον χώρο να εξερευνήσετε την πλούσια πληροφορία που λαμβάνετε από τις αισθήσεις, καθώς κινήστε, αλληλεπιδράτε με το περιβάλλον, ασκείστε στην γιόγκα, διαλογίζεστε. Θα εξερευνήσετε πώς η κάθε αίσθηση πυροδοτεί την κίνηση στο σώμα και πώς αντιλαμβάνεστε και αποκρίνεστε στα διαφορετικά ερεθίσματα που λαμβάνετε από το εσωτερικό και εξωτερικό περιβάλλον.

Το σεμινάριο αυτό είναι ένα βιωματικό ταξίδι στο σώμα όπου θα εφαρμόσετε την πληροφορία των αισθήσεων στην πρακτική σας στην γιόγκα. Μαζί με την πρακτική των asanas, θα ακολουθήσετε ολιγόχρονες πρακτικές κίνησης εμπνευσμένες από το BMC. Θα λάβετε επίσης διαλογισμούς πάνω στις αισθήσεις και θα εξερευνήσετε πώς τροφοδοτούν το σώμα και το νου.

Μέρος 1 (για όλους) περιλαμβάνει:

- Εξερεύνηση των αισθήσεων μέσα από πρακτική εξάσκηση γιόγκα.

- Προσέγγιση σε άσανας, μάντρας, μούντρας, προναγυάμα, διαλογισμό που διεγείρουν την προσοχή σε κάθε μία από τις αισθήσεις

- Εξερεύνηση κάθε αίσθησης βιωματικά και θεωρητικά.

Μέρος 2 (για δασκάλους γιόγκα) περιλαμβάνει:

- Μεθοδολογία διδασκαλίας γιόγκα με οδηγό τις αισθήσεις

Ελάτε να εξερευνήσετε το σώμα σας μέσα από τις αισθήσεις και να διευρύνετε τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε και συνδέεστε με τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας!

Πρόγραμμα

Μέρος 1 (για όλους)  (συνολική διάρκεια 9 ώρες) 

Σάββατο και Κυριακή 9.00-15.00

 

Αναλυτικά οι συνεδρίες του Μέρους 1:

Σάββατο: 

  • 9.00 – 11.00 Πρακτική με οδηγό την Αφή

  • 11.00-13.00 Διάλειμμα

  • 13.00-15.00 Πρακτική και εξερεύνηση με οδηγό την όσφρηση και την γεύση

Κυριακή:

  • 9.00-11.00 Πρακτική με οδηγό την ακοή και το αιθουσαίο

  • 11.00-12.00 Διάλειμμα,

  • 12.00-15.00 Πρακτική με οδηγό την όραση-Εξερεύνηση μέσα από το ιδιοδεκτικό & ενδοδεκτικό σύστημα

  •  

Για να έχετε μία πλήρη και ολοκληρωμένη εμπειρία, προτείνουμε την παρακολούθηση ολόκληρου του Μέρους 1.

Εαν αυτό δεν είναι εφικτό, μπορείτε να συμμετάσχετε στις επιμέρους συνεδρίες με κόστος 25 ευρώ συν ΦΠΑ ανά συνεδρία.

 

Μέρος 2 (επιπλέον ώρες για δασκάλους γιόγκα που θέλουν να εκπαιδευτούν στην διδασκαλία του γιόγκα με οδηγό τις αισθήσεις)

Σάββατο 15.30-16.45 και Κυριακή 15.30-17.30

 

Τιμές

Μέρος 1: 100€ συν ΦΠΑ ή 25 ευρώ συν ΦΠΑ ανά συνεδρία                

Μέρος 1 και 2: 130€ συν ΦΠΑ  

 

Λίγα λόγια για την Καλλιόπη Πάλλη

Η Καλλιόπη είναι έμπειρη δασκάλα γιόγκα (RΥΤ500, E-RYT200) με επιρροές από τoν κόσμο της Hatha Yoga, Anusara Yoga, Sensit Yoga, αλλά και άλλες ενσώματες πρακτικές όπως το Body Mind Centering. Διδάσκει γιόγκα και ρέικι και έχει μεγάλο πάθος για την αντίληψη της ενέργειας μέσα από την ενσώματη εμπειρία!

Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια πάνω στο αισθητηριακό σύστημα και την εφαρμογή στην γιόγκα, ενώ έχει λάβει μεγάλη έμπνευση σε σχέση με αυτό μέσα από το εκπαιδευτικό σεμινάριο "Senses&Perception1" του BMC.

Αρθρογραφεί πάνω σε θέματα που την ενδιαφέρουν σε σχέση με την γιόγκα, το ρέικι, τον διαλογισμό και έναν συνειδητό τρόπο ζωής στο kallioyoga.com !