Advanced 300 | Ανώτερος Κύκλος Σπουδών 300h | Πιστοποίηση RYT-500

Εκπαίδευση Δασκάλων – Ανώτερος Κύκλος Σπουδών 300h

με την Maja Zilih και το Athens Yoga

Για την πιστοποίηση RYT-500 Yoga Alliance International

 

Τα προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων της Maja και του Athens Yoga είναι πιστοποιημένα και αναγνωρισμένα διεθνή προγράμματα υψηλού επιπέδου, σχεδιασμένα να σας βοηθήσουν να διακριθείτε ως δάσκαλοι yoga αποκτώντας σημαντικές δεξιότητες, στέρεη αυτοπεποίθηση, ανεπτυγμένη διαίσθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία. Θα βελτιώσουν τις τεχνικές σας ικανότητες και τη γκάμα διδασκαλίας, καθώς θα σας εξοπλίσουν με νέα εργαλεία και θα σας οδηγήσουν σε μια ακριβή και αποτελεσματική διδακτική μέθοδο, η οποία ταυτόχρονα θα χαρακτηρίζεται και θα προσφέρει στους μαθητές βαθιά έμπνευση και πνευματική ανύψωση.

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης 300 ωρών MayaYoga – Athens Yoga αποτελεί μια διαδρομή εξέλιξης του δασκάλου σε όλα τα επίπεδα. Θα φέρει στην επιφάνεια τις αληθινές σας δυνατότητες ώστε να γίνετε εξαιρετικά ικανοί δάσκαλοι yoga. Θα σας βοηθήσει να εξελιχτείτε στο προσωπικό επίπεδο και στο επίπεδο διδασκαλίας, να ανακαλύψετε την αυθεντικότητα σας ως δασκάλα/δάσκαλος γιόγκα, να βελτιώσετε τις ηγετικές σας ικανότητες και ικανότητες καθοδήγησης και υποστήριξης, και να διευρύνετε το φάσμα των ομάδων των μαθητών που μπορείτε να εξυπηρετήσετε.

Θα μάθετε να εκφράζετε με σαφήνεια και ακρίβεια τις γνώσεις που θα αποκτήσετε γύρω από τις ασάνες και τις παραλλαγές τους, αλλά και για τις στρατηγικές ευθυγράμμισης και την εφαρμογή τους σε διαφορετικά άτομα, με διαφορετικές σωματικές ανάγκες και ιδιαιτερότητες. Ταυτόχρονα, θα μάθετε πώς δημιουργείτε και να προετοιμάζετε μαθήματα με πνευματικότητα αντλώντας θεματολογία από τη φιλοσοφία της Yoga, η οποία θα προσφέρει έμπνευση και πνευματική ανύψωση και ανάταση στους μαθητές σας. Έτσι σε κάθε σας μάθημα να τους βοηθάτε να βαδίζουν στο μονοπάτι της γνήσιας εσωτερικής μεταμόρφωσης και ελευθερίας.

Η μελέτη της yoga με τη Maja σημαίνει

• να εξελίσσετε αδιάκοπα την προσωπική σας πρακτική και τις διδακτικές σας ικανότητες,
• να διευρύνετε διαρκώς τις γνώσεις σας γύρω από το ανθρώπινο σώμα και τον νου,
•  να εμβαθύνετε συνεχώς την πνευματική σας αντίληψη,
• να αυξάνετε συνεχώς την ικανότητα να αντιλαμβάνεστε τις ανάγκες των μαθητών σας και των τρόπων να συμβάλλετε στην πορεία της προόδου τους.

Το πρόγραμμα αποτελείται από

- 100 ώρες με τη Maja, χωρισμένες σε 5 ενότητες
- Εξατομικευμένη  καθοδήγηση από τη Maja και την ομάδα της. Περιλαμβάνει βιντεοσκόπηση του μαθήματός σας κάθε 6 μήνες, η οποία ακολουθείται από εποικοδομητικά σχόλια από τη Maja πάνω στα δυνατά σας σημεία και σε πιθανά περιθώρια βελτίωσης
- 120 ώρες Ενοτήτων από επισκέπτες δασκάλους παγκοσμίου φήμης –Carlos Pomeda (Διαλογισμός), Michael Stone, Jivana Heyman (Accessible Yoga), Elysabeth Williamson (Principle-Based Partner Yoga), Elise Miller (Yoga για σκολίωση) και άλλα. Σημείωση: Όλες οι ενότητες με δασκάλους από το εξωτερικό θα διεξάγονται στα Αγγλικά. Σημείωση: Ενημερώστε το Athens Yoga εκ των προτέρων εάν χρειάζεσθε μετάφραση.

- Παρακολούθηση και συμμετοχή ως βοηθοί σε μερικά πραγματικά μαθήματα του Athens Yoga, καθώς και τη συγγραφή 2 εργασιών και παρουσίασής τους κατόπιν συνεννόησης με την Maja

Ο συνδυασμός όλων των παραπάνω θα βοηθήσει τους δασκάλους να διαπρέψουν μέσα από την εμβάθυνση αλλά και τη διεύρυνση των δυνατοτήτων τους:

- Εμβάθυνση: βελτιώνοντας τις δεξιότητες να ορίζουν τη διαδοχή των στάσεων και τη θεματολογία στο μάθημά τους, να κατανέμουν τον χρόνο, να εκφράζονται λεκτικά και να εφαρμόζουν manual adjustments, να εφαρμόζουν θεραπευτικά τη yoga και άλλα, αλλά επίσης

- Διεύρυνση: επεκτείνοντας το πιθανό εύρος κατηγοριών μαθητών που μπορούν να εξυπηρετήσουν, ώστε να συμπεριλαμβάνονται μαθητές με προχωρημένο επίπεδο στη yoga, μαθητές με σκολίωση, όπως και μαθητές με ειδικές ανάγκες.

Προαπαιτούμενα:

- Ολοκληρωμένη παρακολούθηση βασικής εκπαίδευσης 200 ωρών, στο Athens Yoga ή σε άλλη ανάλογη σχολή yoga
- Αφοσίωση, αποφασιστικότητα, δίψα να μαθαίνετε, να διευρύνετε τον τρόπο διδασκαλίας σας αλλά και να εξελίσσεστε διαρκώς
- Γραπτή αίτηση εγγραφής, και συνέντευξη με τη Maja

Ημερομηνίες και Ωρες

1.Ενότητες με τη Maja – Και οι 100 ώρες είναι υποχρεωτικές   

30 Σεπτεμβρίου-1 Οκτωβρίου, 2017

Διδασκαλία και Σειρά Restorative στάσεων

12 hrs

1-5 Νοεμβρίου, 2017

Ενσωματώνοντας τη Φιλοσοφία της Γιόγκα στα μαθήματα σας

25 hrs

9-11 Φεβρουαρίου 2018

Διδασκαλία των Αρχάριων μαθητών

20 hrs

15-18 Μαρτίου, 2018

Ενσωμάτωση & Σύνδεση των θεματικών

25 hrs

25-27 Μαΐου 2018

Διδασκαλία και Sequencing των προχωρημένων ασάνων

20 hrs

2. Eνότητες με άλλους δασκάλους - Χρειάζεστε μόνο 120 ώρες από τις  παρακάτω.

30 Ιουνίου-2 Ιουλίου 2017

 Partner Yoga 

25hrs

18-21 Ιανουαρίου 2018

Γιόγκα για Σκολίωση

25hrs

Απρίλιος, 2018

Accessible Yoga 

25hrs

Μάιος 2018

Carlos Pomeda

18hrs

Οκτώβριος 2018

Michael Stone

15hrs

Άλλες πιθανές ενότητες

 

 

2017-2018

Pre/post-natal Yoga

25hrs

3. Καθοδήγηση από την Μaja και την ομάδα της: 50 ώρες σε όλη τη διάρκεια της εκπαίδευσης, χωρίς επιπλέον κόστος.

Η αναλυτική παρουσίαση του περιεχόμενου κάθε ενότητας βρίσκεται στο τέλος αυτού του αρχείου

Στο Athens Yoga θεωρούμε ότι η διδασκαλία της yoga, όταν ασκείται σωστά και στο μέγιστο επίπεδο ποιότητας, είναι ένα ιδιαίτερα απαιτητικό επάγγελμα, το οποίο όμως προσφέρει σημαντική ηθική επιβράβευση. Για να μάθει κανείς να διδάσκει σωστά απαιτείται πολλή προσπάθεια, αφοσίωση, ταπεινότητα, ανοιχτή διάθεση απέναντι στις αλλαγές, ευελιξία στον τρόπο σκέψης και άλλα. Ένα καλό περιβάλλον μάθησης βοηθάει τον δάσκαλο να εξελιχθεί προς όλες αυτές τις κατευθύνσεις. Πρωταρχικό μας μέλημα στο AthensYogaείναι να καλλιεργούμε μια ατμόσφαιρακαλής διάθεσης, υποστήριξης και εμπιστοσύνης όπου όλοι θα αισθάνονται ασφάλεια και υποστήριξη.

Το πρόγραμμα των 300 ωρών είναι ένα πρότζεκτ για να αποκτήσουν οι δάσκαλοι ανώτερες διδακτικές ικανότητες. Ένα σημαντικό μέρος του προγράμματος είναι η καθοδήγηση και παρακολούθηση της εξέλιξής τους κατά τη διάρκεια αυτών των 2 χρόνων: κάθε 6 μήνες θα χρειάζεται να βιντεοσκοπούν το μάθημά τους, πάνω στο οποίο η Maja δίνει εποικοδομητικά σχόλια και καθοδήγηση για το επόμενο εξάμηνο, στο οποίο οι μαθητές επαναλαμβάνουν την διαδικασία και ούτω καθεξής. Ενδέχεται να σας ζητήθεί να βιντεοσκοπήσετε ένα μάθημα σε αρχάριους ή προχωρημένους, ή μάθημα restorative yoga με σκοπό να λάβουν εποικοδομητικά σχόλια πάνω σε διαφορετικά είδη τάξεων, και πάντα σχετικά μετη διαδοχή των στάσεων, στον χωρισμό του μαθήματος σε βασικά μέρη, στη θεματολογία, στην κατανομή του χρόνου, στην χρήση της φωνής τους και άλλα πολλά. 

Ένα ακόμη σημαντικό κομμάτι αποτελούν οι δραστηριότητες ενδιάμεσα από τις ενότητες – ανάγνωση, εργασίες στο σπίτι, καταγραφή γνώσεων, εξάσκηση σε όσα μαθαίνονται στις ενότητες, καταγραφή ιδεών και των δυσκολιών που αντιμετωπίζονται, και διάφορα άλλα.

Αν οι μαθητές σε κάποια χρονική περίοδο δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις του προγράμματος, μπορούν να ακολουθήσουν πιο αργούς ρυθμούς. Σε άλλες περιόδους μπορούν να αφοσιωθούν πλήρως και να προχωρήσουν με πιο γρήγορους ρυθμούς. Το όριο ολοκλήρωσης του προγράμματος είναι 5 έτη.

Θεωρούμε ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό οι δάσκαλοι yoga να είναι συνεπείς στην καθημερινή πρακτική όχι μόνο της άσανα αλλά και του διαλογισμού και να εντάσσουν το διαλογισμό στα μαθήματα yoga όποτε αυτό είναι δυνατό. Γι’ αυτόν τον λόγο ο Carlos Pomeda διδάσκει δύο ενότητες για να βοηθήσει τους μαθητές να εμβαθύνουν και να υιοθετήσουν μια τακτική πρακτική του διαλογισμού. Οι δύο αυτές συνεδρίες θα πραγματοποιηθούν με απόσταση ενός έτους η μία από την άλλη ώστε οι μαθητές να κατανοήσουν τις προκλήσεις τους, να παρακολουθήσουν την πρόοδό τους και να κάνουν όσο πιο πολλές ερωτήσεις γύρω από την πρακτική του διαλογισμού αλλά και τη διδασκαλία του.

Η παρακολούθηση και των 5 ενοτήτων με την Maja είναι υποχρεωτική. Σε περίπτωση που ο μαθητής χάσει κάποια από αυτές, θα πρέπει να συζητήσει μαζί τηςτο ενδεχόμενο να παρακολουθήσει κάποια διαφορετική ενότητα ή να περιμένει μέχρι να επαναληφθεί η ενότητα (σε 2 χρόνια).

Όσον αφορά στις ενότητες με δασκάλους του εξωτερικού, δεν χρειάζεται να τις παρακολουθήσετε με συγκεκριμένη σειρά (με εξαίρεση το Accessible Yoga: μπορείτε να παρακολουθήσετε το 2ο μέρος μόνο εάν έχετε παρακολουθήσει το 1ο μέρος της εκπαίδευσης στην Accessible Yoga). Επιπλέον, εάν η οικονομική σας κατάσταση δεν σας επιτρέπει να παρακολουθήσετε όλες αυτές τις ενότητες μέσα σε δύο χρόνια, φυσικά μπορείτε να καθυστερήσετε τη διαδικασία. Οι ίδιες ενότητες πιθανότατα θα επαναληφθούν ΚΑΙ πάντα θα προστίθενται νέες ενότητες, όπως Partner Yoga, Pre/Postnatal Yoga, κτλ., πάντα με τους κορυφαίους δασκάλους του εξωτερικού.

Όλες οι ενότητες με δασκάλους από το εξωτερικό θα διεξάγονται στα Αγγλικά. Ενημερώστε εκ των προτέρων εάν χρειάζεται μετάφραση.

Το πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να κάνετε μεγάλα άλματα ως δάσκαλοι, εξελισσόμενοιχάρη στην πλούσια εκπαιδευτική ύλη, την δική σας προσπάθεια και αφοσίωση και μια εξαιρετικά δημιουργική και υποστηρικτική ομάδα. Ταυτόχρονα θα βιώνετε σημαντικές προσωπικές αλλαγές στο μονοπάτι της πνευματικής ολοκλήρωσης ανακαλύπτοντας νέες δυνατότητες και τρόπους να διαδίδετε την γιόγκα, ο καθένας με το δικό του μοναδικό και αυθεντικό τρόπο.

Οι ενότητες αναλυτικά:

Επιπλέον των παρακάτων, οι μαθητές που έρχονται από άλλες σχολές και δεν είναι εξοικειωμένοι με την ευθυγράμμιση της Anusara Yoga θα χρειαστεί να παρακολουθήσουν είτε 20 κανονικά μαθήματα Anusara Yoga, είτε 20 ώρες από τα λεγόμενα «εργαστήρια-γέφυρες». Αυτά τα εργαστήρια διεξάγονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα από τους δασκάλους του Athens Yoga. Εστιάζουν αποκλειστικά στην ευθυγράμμιση και τη θεραπευτική χρήση της Anusara. 

ημ/νίες

Ενότητα

ώρες

δάσκαλος

πρόγραμμα

30 Ιουνίου-2 Ιουλίου 2017

Principle-Based Partner Yoga™ Level I Training - Elysabeth Williamson

Η Principle-Based Partner Yoga™ είναι μια θεραπευτική τέχνη που συνδυάζει την αρχαία γιογκική σοφία με τη σύγχρονη θεώρηση της σύνδεσης ψυχής/σώματος. Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο όχι μόνο για δασκάλους γιόγκα, αλλά και για όσους εξασκούνται στη γιόγκα και ενδιαφέρονται να εξερευνήσουν σε βάθος την Partner Yoga. Σκοπός αυτού του σεμιναρίου είναι να δώσει στους συμμετέχοντες τις δεξιότητες και την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται ώστε να μοιραστούν με άλλους την πρακτική της Partner Yoga, ενώ ταυτόχρονα προχωρούν οι ίδιοι πιο γρήγορα στην κατανόησή τους γύρω από τη γιόγκα.
Στους συμμετέχοντες παρέχεται  λεπτομερές εκπαιδευτικό εγχειρίδιο.
Τι περιλαμβάνει η Εκπαίδευση Επιπέδου Ι:
• Κατανόηση και εφαρμογή των αρχών της Partner Yoga
• Ήπιο άγγιγμα, ξεκάθαρα όρια, αρχές ασφαλείας
• Ανασκόπηση διαφορετικών προσεγγίσεων στη Partner Yoga (επιδέξια υποστήριξη και προσαρμογές, Βινυάσα σε Ζευγάρια, δημιουργική σύνθεση στάσεων, αναστροφές και ομαδικές πρακτικές)
• Εξάσκηση των στάσεων που παρουσιάζονται στο ‘Χαρές και αρχές της Partner Yoga’, καθώς και επιπρόσθετες στάσεις, οι οποίες παρουσιάζονται στο εκπαιδευτικό εγχειρίδιο.
• Ασφαλείς πειραματισμοί με τις αναστροφές και τις εναέριες στάσεις
• Δομή και θεματικός προσδιορισμός για ανοιχτά και ιδιωτικά μαθήματα/σεμινάρια
• Η δυναμική της ομάδας
• Αυτοπεποίθηση στην ομιλία και την παρουσία
• Διαλογισμός σε ζευγάρια και σε ομάδες
• Δυναμική προθέρμανση σε συνδυασμό με τεχνικές ταϊλανδέζικου μασάζ
• Ευθυγράμμιση σε ζευγάρια, για δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία
• Η δυναμική της βαρύτητας και της τριβής στην πρακτική σε ζευγάρια
• Φυσική και ενεργειακή ανατομία της λεκάνης και του ιερού οστού

25

Elysabeth Williamson

3 μέρες,
7 ώρες καθημερινά +4 ώρες εξαποστάσεως

30 Σεπτεμβρίου-1 Οκτωβρίου 2017

Maja Ενότητα: Διδασκαλία και σειρά restorative στάσεων

Μάθετε για τα οφέλητων restorative στάσεων. Μάθετε διάφορες συμβουλές διδασκαλίας - πώς να καθοδηγήσετε  μια restorativeτάξη, για ποιά πράγματα  πρέπει να είστε προετοιμασμένοι, πώς να χρησιμοποιήσετε τα βοηθήματα , πώς να εξοικονομήσετε χρόνο και άλλα. Πρακτική βοηθώντας ένας μαθητήνα πάρει μια restorativeστάση. Μάθετε συγκεκριμένες σειρές για βαθιά αναπνοή και ως προετοιμασία για διαλογισμό, σειρές που αφορούν το άγχος, εμμηνόρροια, δυσφορία, αϋπνία, πονοκέφαλο και άλλα.

12

Maja & Άννα δασκάλες

2 μέρες, 6 ώρες καθημερινά

1-5 Νοεμβρίου 2017

Maja ΕνότηταΕνσωματώνοντας τη Φιλοσοφία της γιόγκα στα μαθήματα σας

Το επίκεντρο αυτής της ενότητας είναι να φέρετε την φιλοσοφία της γιόγκα στις τάξεις σας. Το πρωί θα έχουμε μια δυνατή 2ώρη πρακτική εμπνευσμένη από τις διδασκαλίες των Ουπανισάδων, Γιόγκα Σούτρας και Τάντρα (θεότητες). Έπειτα θα ξεδιπλώσουμε μερικές από τις πιο σημαντικές εμπειρικές-φιλοσοφικές διδασκαλίες των προαναφερθέντων κειμένων. Στη συνέχεια, θα αναλύσουμε πώς να εξαγάγετε μια μυριάδα πιθανών θεμάτων που προκύπτουν από αυτά τα κύρια μηνύματα. Θα μάθετε την διαδικασία της καλής θεματοποίησης που περιλαμβάνει την περισυλλογή/σκέψη μιας συγκεκριμένης διδασκαλίας μέχρις ότουνα είναι σαφής και κατανοητή σε εσάς, ενσωματώνοντας  την, αφήνοντάς την να εκφραστεί μέσω από τον ΔΙΚΟ ΣΑΣ, μοναδικό τρόπο, οργανώνοντας την γύρω από τα τμήματα της τάξης σας, και τέλος, παρουσιάζοντας την στους μαθητές σας τόσο κατά την έναρξη της τάξης και, όπως ένα νήμα, σε όλη τη διάρκεια της. Όλα αυτά με έναν σαφές, εύγλωττο, αποτελεσματικό και έγκαιρο τρόπο. Θα εξασκηθείτε στο να βρείτε την μοναδική φωνή σας και να της επιτρέψετε να έρθει σε μια πλήρη και όμορφη έκφραση. Ο στόχος είναι να κρατήσετε τις τάξεις σας πλούσιες και εμπνευσμένες, αλλά επίσης προσγειωμένες και ακριβείς.

25

Maja Δασκάλα/ Γεωργία Βοηθός

5 μέρες, 5 ώρες καθημερινά


18-21 Ιανουαρίου 2018

Γιόγκα για Σκολίωση με την Elise Browning Miller

Ανάλυση διαφόρων τύπων της σκολίωσης. Πώς οι ασάνας πρέπει να προσαρμοστούν στους σπόνδυλους, με σκοπό να πρόληψη της επιδείνωσης της κατάστασης και να συμβάλoυν στην ενίσχυση των αδύνατων μυών και την υιοθέτηση μιας καλύτερη συνολικά στάσης του σώματος. Συνδυάζοντας τις θέσεις της γιόγκα με επίγνωση της αναπνοής μπορεί κανείς να αναπτύξει μεγαλύτερη δομική ευθυγράμμιση του σώματος και να γίνει πιο συμμετρικός και ισορροπημένος. Στη γιόγκα μπορεί κανείς να βρει το σημείο ισορροπίας που επιτρέπει στην καμπύλη της σκολίωσης να συνυπάρχει με τη βαρύτητα και ενεργοποιεί τη φυσική κατακόρυφο του σώματος. Το σεμινάριο θα προχωρήσει από τις πιο απλές προς τις πιο προχωρημένες στάσεις.

25

Elise Miller

4 μέρες,
6 ώρες καθημερινά

9-11 Φεβρουαρίου 2018

Maja Ενότητα: Διδασκαλία των αρχάριων μαθητών

Το σημείο εστίασης αυτής της ενότητας είναι η διδασκαλία των αρχάριων μαθητών. Κάθε μέρα θα έχουμε 1,5 ώρα πρακτική σχεδιασμένη για αρχάριους μαθητές με συγκεκριμένη σειρά και μετά θα εξερευνούμε:
-  Πώς να κατανοήσουμε τις ανάγκες των αρχάριων μαθητών.
-  Πώς να τους βοηθήσουμε να έχουν μεγαλύτερη επίγνωση της αναπνοής και του σώματός τους.
-  Πώς να κινούνται από το εσωτερικό τους σώμα.
- Ευθυγράμμιση και θεραπευτική γιόγκα για αρχαρίους.
-  Παραλλαγές και προοδευτικές σειρές/αλληλουχίες για αρχαρίους.
-  Ρυθμός, χρονομέτρηση και τμηματοποίηση του μαθήματος για αρχαρίους.
- Ασκήσεις αναπνοής κατάλληλες για αρχαρίους.
-  Πόση φιλοσοφία της γιόγκα και πώς την παρουσιάζουμε.
-  Πώς να εξηγήσουμε τα βασικά mantras, mudras, το ενεργειακό σώμα.
- Πώς και πόσο να κάνουμε σωματικές διορθώσεις (με τα χέρια μας).
- 2 συνεδρίες θα είναι με πραγματικούς αρχάριους μαθητές με σκοπό την πρακτική διδασκαλίας, παρατήρηση και συζήτηση  μετά.
- Ερωτήσεις και ομαδικές συζητήσεις.

20

Maja Δασκάλα

3 μέρες,
7 ώρες καθημερινά

15-18 Μαρτίου 2018

Maja Eνότητα: Ενσωμάτωση & Σύνδεση όλων των θεματικών

Αυτή η Ενότητα έχει σχεδιαστεί για να τα συνδέσει όλα μαζί: τις δεξιότητες θεματοποίησης, την δημιουργία σειρών, τις διορθώσεις. Θα κάνουμε μια δυνατή καθημερινή πρακτική με hand-on assists και προχωρημένες ασάνας,θα συζητήσουμε πόσο επιτυχημένα έχει εφαρμοστεί υλικό από τις προηγούμενες ενότητες, ποιές ήταν οι δυσκολίες, τι ήταν εύκολο, τι ερωτήματα προέκυψαν σε αυτούς τους μήνες διδασκαλίας στις τάξεις σας. Η έμφαση θα δοθεί σε οποιοιδήποτε κομμάτι οι ομάδες έχουν μεγαλύτερη ανάγκη να δουλέψουν.

25

Maja Δασκάλα

4 μέρες, 6 ώρες καθημερινά

Απρίλιος 2018

Accessible Yoga -Το πρόγραμμα Eκπαίδευσης Δασκάλων AccessibleYoga επικεντρώνεται στο πώς να κάνει τις διδασκαλίες της Γιόγκα διαθέσιμες σε όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο της σωματικής τους ικανότητας. Θα διερευνήσουμε τους πολλούς τρόπους που η γιόγκα πρακτική μπορεί να μεταβάλλεται για να προσαρμοστεί σε μαθητές με ειδικές ανάγκες, σωματικές προκλήσεις , και ηλικιωμένους. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από μαθήματα με ήπια γιόγκα μέχρι τη διδασκαλία ολόκληρων τάξεων σε μια καρέκλα ή ένα κρεβάτι. Συζητιούνται ομαδικές καθώς και ατομικές συνεδρίες .

25

Jivana Heyman

5 μέρες, 5 ώρες καθημερινά

25-27 Μαΐου 2018

Maja Ενότητα: Διδασκαλία και sequencing των προχωρημένων ασάνων

Οι προχωρημένες ασάνας απαιτούν προχωρημένες τεχνικές διδασκαλίας. Θα μάθετε ασφαλείς τεχνικές ευθυγράμμισης και έξυπνες στρατηγικές για σειρές που θα σας επιτρέψουν να καθοδηγήσετε τους μαθητές σας μέσα και έξω από τις μεσαίες και προχωρημένες ασάνας. Ως δάσκαλος, θα βελτιώσετε την εκτίμηση και αξιολόγηση σας σχετικά με το πώς πρέπει οι μαθητές σας να βελτιστοποιήσουν τις ασάνες που ήδη κάνουν και για ποιά παραλλαγή είναι έτοιμοι. Θα μάθετε ένα ολόκληρο σύνολο από σειρές που κάνουν τις πιο προχωρημένες ασάνας προσιτές και διασκεδαστικές. Θα μάθετε ποιές παραλλαγές να προσφέρετε έτσι ώστε κάθε μαθητής να φεύγει από το μάθημα σας με κάτι που τον χαροποίει, και πάνω στο οποίο μπορεί να δουλέψει! Θα βοηθήστε τους μαθητές σας να εξελιχθούν στο επόμενο επίπεδο με ασφάλεια και επιδεξιότητα!

20

Maja Δασκάλα

3 μέρες,
7 ώρες καθημερινά

Μάιος 2018

Yoga Wisdom for Modern Life - Carlos Pomeda
Συνεδρία 1,5 μέρα: Vivekacudamani: Το Κόσμημα της Ανωτάτης Σοφίας
Ποια είναι τα ταχύτερα για να βιώσουμε το υψηλότερο;
Σε αυτό το εργαστήριο, θα διερευνήσουμε τις πρακτικές προσεγγίσεις και τις απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα που παρέχονται από το Vivekacudamani, ένα από τα πιο σημαντικά έργα της Βεδάντα. Σε αυτή τη σύντομη και διεισδυτική γραφή γιόγκα θα βρούμε έναν πλήρες οδικό χάρτη: Ένα ακλόνητο όραμα της ενότητας μεταξύ του Απόλυτου και εμάς καθώς και ένα σαφές όραμα της πρακτικής του να βιώσουμε αυτή την ένωση. Σύμφωνα με τα λόγια τουShankara, του συγγραφέα, το κείμενο αυτό φέρνει "σε κοντινή απόσταση από  τον ωκεανό του νέκταρ που είναι το Απόλυτο."Σε αυτή την εξερεύνηση του υψηλού συστήματος της Vedanta, θα καλύψουμε θέματα όπως οι ιδιότητες που οδηγούν στην επιτυχία για έναν μαθητή της γιόγκα, τη φύση της ανθρώπινης ζωής, τις λεπτές αποχρώσεις της αντίληψης, και την πρακτική του βαθύ διαλογισμού μεταξύ άλλων.
Συνεδρία 2 - 1,5 μέρα: Pratyabhijna: από την Καθημερινή ζωή στο Ανωτάτο.
Βασισμένο σε ένα κλασικό ταντρικό κείμενο από την παράδοση του Κασμίρ (το Pratyabhijna-hrdayam, ή "Heart of Recognition"), το σεμινάριο αυτό θα μας διδάξει πώς να αναγνωρίζουμε την πιο εξαιρετική υπέρτατη συνείδηση εν μέσω των πιο συνηθισμένων διαδικασιών. Ξεκινώντας με μια ευρεία κατανόηση του ξεδιπλώματος της συνείδησης στο σύμπαν και προσφέροντας το κλειδί για την κατανόηση και την εμπειρία την υπέρτατης πραγματικότητας, το σεμινάριο θα ολοκληρωθεί με αρκετές ισχυρές τεχνικές για την επέκταση της συνείδησης. Τελικά, αυτή η παράδοση διδάσκει ότι το ξεδίπλωμα της εσωτερικής ενέργειας επιφέρει την επίτευξη της υπέρτατης ευδαιμονίας ακριβώς μέσα στην καρδιά μας.
Αυτό το σεμινάριο συνδυάζει την πιο μεγαλειώδη φιλοσοφία και σοφία με τις πιο ισχυρές και σχετικές πρακτικές

18

Carlos Pomeda

3 μέρες, 6 ώρες καθημερινά