Body-Mind Centering® | Ενσωματωμένη Ανατομία των Συστημάτων: των Οστών, των Οργάνων και της Περιτονίας

Η Gerlind O. Schweppe θα μας ταξιδέψει σε ένα βιωματικό ταξίδι στην ανατομία, τη φυσιολογία, την κινησιολογία και τις αρχές ανάπτυξης.
Οι εμπειρίες τις ενσωματωμένης εξερεύνησης εμβαθύνουν σημαντικά την επίγνωσή μας, τόσο στην καθημερινότητά μας, όσο και στη γιόγκα, στο χορό και σε ότι άλλο περιλαμβάνει την κίνηση του σώματος.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι εμπειρίες αυτές εμβαθύνουν την κατανόησή μας του πώς εκφράζεται ο νους μέσα από το σώμα και το σώμα μέσω του νου.

Θα μάθουμε πώς το κάθε σύστημα - το σκελετικό, των οργάνων και της περιτονίας - ενσωματώνεται στα μοτίβα της σωματικής μας κίνησης, αλλά και στην νοητική και πνευματική δραστηριότητα.

Παρασκευή | Το Σκελετικό Σύστημα
Το σκελετικό σύστημα μας παρέχει τη βασική δομή στήριξης. Αποτελείται από τα οστά και τις αρθρώσεις. Δίνει στο σώμα μας τη βασική μορφή μέσω της οποίας κινούμαστε στο χώρο και δρούμε στο περιβάλλον. Τα οστά υποστηρίζουν το βάρος μας σε σχέση με τη βαρύτητα. Μέσα από τη βιωματική εξερεύνηση του σκελετικού συστήματος, το μυαλό αποκτά δομική οργάνωση, παρέχοντας υποστήριξη στις σκέψεις μας και ισχύ στις ιδέες μας. Η εμπειρία του να αισθανόμαστε τα οστά μας μας παρέχει την αίσθηση της διαύγειας και της αβίαστης κίνησης και της φόρμας.
Αυτή η μέρα θα περιλαμβάνει:
- Ιδιότητες και επίπεδα των οστών και των αρθρώσεων
- Σκελετικές αρχές που ενισχύουν την αβίαστη κίνηση
- Οι σχέσεις μεταξύ των οστών και των αρθρώσεων σε όλο το σώμα

Σάββατο | Το σύστημα οργάνων
Τα όργανα είναι το περιεχόμενο μέσα στο σκελετικό χώρο που επιτελούν τις λειτουργίες της εσωτερικής μας επιβίωσης μεσα από την αναπνοή, πέψη και αποβολή. Τα όργανα μας παρέχουν υγεία και ζωντάνια. Μας δίνουν την αίσθηση του εαυτού μας και της οργανικής μας γνησιότητας. Υποστηρίζουν τη στάση μας, την κίνηση και τα συναισθήματά μας. Τα όργανα είναι το φυσικό περιβάλλον των συναισθημάτων, των προσδοκιών μας και των αναμνήσεων των αντιδράσεών μας στην προσωπική μας ιστορία.

Αυτή η μέρα θα περιλαμβάνει:
- Να έρθετε σε επαφή με τα όργανά σας
- Αρχικοποίηση της αναπνοής, της φωνής, και της αφής από τα διάφορα όργανα
- Κίνηση από τα όργανα
- Τεχνικές που διευκολύνουν την πρόσβαση στα όργανα και μας επιτρέπουν να τα φέρουμε σε κατάσταση ισορροπίας

Κυριακή | Το Σύστημα της Περιτονίας
Ο συνδετικός ιστός της περιτονίας δημιουργεί ένα μαλακό περιεκτικό χώρο για τις υπόλοιπες δομές του σώματος. Διαχωρίζει, προστατεύει και ενσωματώνει όλους τους άλλους ιστούς και τους παρέχει ημι-ιξώδεις λιπαντικές επιφάνειες. Με τις αναρίθμητες αισθητήριες νευρικές απολήξεις, η περιτονία μπορεί να θεωρηθεί το κύριο όργανο της πρόσληψης του εαυτού μας μέσα από το σώμα (proprioception) το οποίο συχνά ονομάζεται πραγματική έκτη αίσθηση. Μέσω του συστήματος της περιτονίας συνδέουμε τα εσωτερικά μας συναισθήματα με την εξωτερική μας έκφραση. Οι τελευταίες έρευνες δίνουν ολοένα και μεγαλύτερη έμφαση στο δυναμικό και επικοινωνιακό χαρακτήρα αυτού του μυστηριώδους ιστού.
Αυτή η μέρα θα περιλαμβάνει:
- Αρχικοποίηση της κίνησης από την περιτονία
- Ενίσχυση της αίσθησης της ελευθερίας, της ανθεκτικότητας, της δύναμης και της ενσωμάτωσης της περιτονίας, μέσω της επαφής και της αναδιαμόρωσης των μοτίβων κίνησης (repattering)
- Ερχόμενοι σε επαφή με το εσωτερικό με το εξωτερικό μας δίκτυο

Η Gerlind O. Schweppe είναι πιστοποιημένη δασκάλα του Body-Mind Centering®, εκπαιδευτικός κίνησης και θεραπεύτρια μέσω κίνησης (ISMETA), φυσιοθεραπεύτρια, χορεύτρια και χορογράφος (bc) και δασκάλα γιόγκα BYY eV. Διδάσκει σε όλον τον κόσμο από το 1989. Διδάσκει στην Σχολή Body-Mind Centreing® School στη Γερμανία, την Ισπανία και τη Σλοβακία και εκτελεί τη δική της εκπαίδευση Body-Mind Centering® στην Κολωνία. Στην δουλειά της ως θεραπευτρια μέσω κίνησης, φυσικοθεραπεύτρια και προσωπική εκπαιδεύτρια, συμπεριλαμβάνει τις οστεοπαθητικές τεχνικές από τις Upledger και Barral, το Shendo Shiatsu, το Maspud και το Reflexology Foot Acupunkt. Από το 1993 ζει στην Κολωνία της Γερμανίας, όπου διατηρεί ιδιωτική πρακτική καθώς και ομάδες και εργαστήρια.
 

Παρασκευή
9:00 - 12:00 και 14:00 - 17:00

Σάββατο
8:00 - 11:00 και 13:00 - 16:00

Κυριακή
9:00 - 12:00 και 14:00 - 17:00

Τιμή:
Και οι τρεις ημέρες: 270 ευρώ + ΦΠΑ
Μια μέρα: 87 ευρώ + ΦΠΑ

THE HOURS OF STUDY COUNT TOWARDS THE CONTINUING ATHENS YOGA EDUCATION | ADVANCED 300HRS, LEADING TO RYT-500 YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.