Υοga Retreat με τη Γεωργία Γεωργόνη | 22-24 Σεπτεμβρίου

Απολαμβάνοντας το Νέκταρ της Ζωής 

Σεπτέμβριος μήνας του σταφυλιού και του τρύγου! Της απόλαυσης και της γιορτής!

Καιρός για ομαδική εργασία, μοίρασμα, απόλαυση και γιορτινή διάθεση, μιας και ο τρύγος και το πάτημα των σταφυλιών καταλήγει σε γλέντι! 

Πόσο πασχίζουμε να τα καταφέρουμε στη ζωή; Πόσο επιτρέπουμε την απόλαυση στον εαυτό μας; Υπάρχουν συναισθήματα ενοχής που μας κρατούν μακριά από την απόλαυση; Τι καρπούς καλλιεργούμε, κατά πόσο είμαστε παρόντες για να τους απολαύσουμε και πόσο προσκολλημένοι είμαστε σε αυτούς;  

Στο τέλος του καλοκαιριού σας προσκαλούμε να αφεθούμε στην απόλαυση της ύπαρξής μας. Να φροντίσουμε και να καλοπιάσουμε τον εαυτό μας αλλά και να προετοιμάσουμε το έδαφος για να καλλιεργήσουμε τους σπόρους που επιθυμούμε να καρποφορήσουν το χειμώνα.

ΓΕΝΙΚΑ

Στις 22-24 Σεπτεμβρίου (Παρασκευή με Κυριακή) θα πραγματοποιηθεί η φθινοπωρινή γιόγκικη εκδρομή μας σε ένα μαγευτικό τόπο στο γραφικό κόλπο Πόρτο Μπούφαλο της νοτιοκεντρικής Εύβοιας, όπου βρίσκεται το boutique hotel 'Evia Silence', ιδανικό για απόσυρση, άσκηση και ξεκούραση. Στην αίθουσα γιόγκα ‘Ιώ‘ με ξύλινο ελάτινο πάτωμα και οροφή θα καταδυθούμε στις πρακτικές της γιόγκα, του διαλογισμού και της χαλάρωσης με θέα προς το βουνό και της θάλασσα.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

-3  πρακτικές Ηatha Yoga για όλα τα επίπεδα 1,5 ώρας καθεμιά
-1 πρακτική Partner Yoga μιας ώρας
-1 ώρα διδασκαλίας σε τεχνικές thai massage  
-1 δυναμικό κινητικό διαλογισμό μιας ώρας
-1 στατικό διαλογισμό 20 λεπτών
-1 καθοδηγούμενο οραματισμό
-1 περιπατητικό διαλογισμό
-Τεχνικές πραναγιάμα (αναπνοών) σε κάθε μάθημα 10 λεπτά
-Βαθιά χαλάρωση με τεχνικές yoga nidra σε κάθε μάθημα 15 λεπτά

και... πολλές δημιουργικές δραστηριότητες-έκπληξη!!

ΔΙΑΜΟΝΗ

Θα μείνουμε σε μονόκλινα, δίκλινα και τρίκλινα δωμάτια 30 τ.μ. σε απόσταση μόλις 10 μέτρα από τη θάλασσα. Το κάθε δωμάτιο διαθέτει ιδιωτικό μπαλκόνι πάνω στη θάλασσα και αποπνέει γαλήνη και ηρεμία που μας καλούν σε απόσυρση από τους έντονους ρυθμούς της πόλης.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Στο εστιατόριο του ξενοδοχείου ‘Βοός Αυλή’ θα απολαύσουμε το βραδινό γεύμα της Παρασκευής, το πρωινό και βραδινό του Σαββάτου, το πρωινό της Κυριακής και τα σνακ. Η διατροφή θα είναι χορτοφαγική με άξονα την παράδοση και τους καρπούς της ελληνικής γης.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Παρασκευή: ώρα προσέλευσης από τις 12.00
17.30: Γνωριμία & άνοιγμα του κύκλου
18.00-20.00: Ήπια αλλά και παιχνιδιάρικη πρακτική με άσανες σε ομάδες και ζευγάρια για να ηρεμήσουμε, να γνωριστούμε και να εγκατασταθούμε
20.30: Δείπνο
21.30: Προαιρετική ομαδική δραστηριότητα

Σάββατο
8.30-10.30: Πρωινή δυναμική πρακτική
11.00-12.00: Πρωινό
12.30-13.30: (προαιρετικός) Περιπατητικός διαλογισμός
13.30-18.00: Ελεύθερος χρόνος για μπάνιο και εξερεύνηση
18.00-20.00: 1 ώρα κινητικός διαλογισμος και 1 ώρα thai massage
20.30: Δείπνο
21.30:Προαιρετική ομαδική δραστηριότητα

Κυριακή
8.30-10.30: Πρωινή δυναμική πρακτική με δημιουργική δραστηριότητα
11.00-12.00: Πρωινό
12.30: Κλείσιμο κύκλου & αποχαιρετισμός
13.00: Ελεύθερος χρόνος για μπάνιο και εξερεύνηση και προετοιμασία για το ταξίδι

KOΣΤΟΣ

Εκπτωτική τιμή για πληρωμές έως 25.08.17:

-Διαμονή σε τρίκλινο δωμάτιο: 198 Ευρώ

-Διαμονή σε δίκλινο δωμάτιο: 218 Ευρώ

-Διαμονή σε μονόκλινο δωμάτιο: 277 Ευρώ

Τιμή για πληρωμές μετά τις 25.08.17:

-Διαμονή σε τρίκλινο δωμάτιο: 220 Ευρώ

-Διαμονή σε δίκλινο δωμάτιο: 242 Ευρώ

- Διαμονή σε μονόκλινο δωμάτιο: 308 Ευρώ

Οι τιμές συμπεριλαμβάνουν ΦΠΑ

Το πακέτο μας περιλαμβάνει:

- Διαμονή για 2 νύχτες (Παρασκευή και Σάββατο) σε δίκλινο, τρίκλινο ή μονόκλινο δωμάτιο
- Πρωινό σε μπουφέ (Σάββατο και Κυριακή), δείπνο (Παρασκευή και Σάββατο) και υγιεινό σνακ
- 4 δίωρα μαθήματα όπως αναγράφονται παραπάνω και πολλές δημιουργικές δραστηριότητες (hatha yoga, partner yoga, thai massage, διαλογισμός, πραναγιάμα, βαθιά χαλάρωση)

Πώς θα πάτε

Η μετάβαση στον χώρο του retreat θα γίνει κατόπιν συνεννόησης μεταξύ των συμμετεχόντων, ώστε να μοιραστούμε στα διαθέσιμα ΙΧ και να μειωθεί το κόστος μεταφοράς για όλους μας. Αν διαθέτετε αυτοκίνητο ενημερώστε τη Γραμματεία!

-Με το Ferry Boat Αγία Μαρίνα-Νέα Στύρα

Από το λιμανάκι της Αγίας Μαρίνας, στο Σχινιά Αττικής, έχει καθημερινά δρομολόγια προς Νέα Στύρα Ευβοίας. Οδηγείτε για 15 λεπτά στον περιφερειακό δρόμο Ν. Στύρα - Αλιβέρι και κάνετε αριστερά στην ταμπέλα που γράφει ’Πόρτο Μπούφαλο‘ και σε 5 λεπτά θα βρίσκεστε στο ’Evia Silence'.

Κόστος απλής μετάβασης αυτοκινήτου 15 ευρώ
Κόστος απλής μετάβασης ατόμου 5 Ευρώ
Διάρκεια πλου : 45 λεπτά

Χρόνος άφιξης από το κέντρο της Αθήνας: 2 ώρες και 15 λεπτά

-Οδικώς από Χαλκίδα

Οδηγείτε στην εθνική οδό Αθηνών-Λαμίας. Στο ύψος της Χαλκίδας κάνετε δεξιά και έπειτα κατευθύνεστε προς Αλιβέρι. Από Αλιβέρι ακολουθείτε το δρόμο προς Κάρυστο. Μετά το χωριό Λέπουρα στρίβετε αριστερά για Πόρτο Μπούφαλο και σε 5 λεπτά θα βρίσκεστε στο ‘Evia Silence’.

Χρόνος άφιξης από το κέντρο της Αθήνας: 2 ώρες και 10 λεπτά

Κρατήσεις θέσεων: 2130383611 και center@athensyoga.gr

Όροι κρατήσεων

Σε περίπτωση ακύρωσης:
2 μήνες πριν από την εκδήλωση, 100% επιστροφή χρημάτων (εκτός τραπεζικής προμήθειας)
1 μήνα πριν από την εκδήλωση, 50% επιστροφή χρημάτων (εκτός τραπεζικής προμήθειας)
Λιγότερο από ένα μήνα πριν την εκδήλωση, δεν επιστρέφονται τα χρήματα