Γιόγκα retreat στη Νότια Κρήτη με τη Maja Zilih | 15-22 Ιουλίου & 22-29 Ιουλίου 2018

Yoga Retreat στη Νότια Κρήτη

Εβδομάδα 1: 15-22 Ιουλίου 2017 με τη Maja Zilih 

Εβδομάδα 2: 22-29 Ιουλίου 2017 με τη Maja Zilih

 
Ένα Retreat με τη Maja σας οδηγεί πέρα από κάθε προσδοκία σε μια εμπειρία ανάμνησης και επανασύνδεσης με τη δημιουργική, ελεύθερη και και αυθόρμητη πηγή που κρύβουμε εντός μας. Ασκώντας πρακτική yoga και φροντίζοντας την ψυχή μας μέσα στο μοναδικό φυσικό περιβάλλον φυτεύουμε τους σπόρους για διαύγεια, σοφία και εσωτερική ελευθερία.

Προσφέρετε στο εαυτό σας 8 ημέρες γιόγκα και διαλογισμού.

Αφιερώστε χρόνο για να βρείτε τον εσωτερικό σας ρυθμό.

Απολαύστε τα μαθήματά μας στην όμορφη πλατφόρμα με την εκπληκτική πανοραμική θέα στο Λιβυκό Πέλαγος.

Γνωρίστε τη μαγευτική και μεταμορφωτική ενέργεια της Νότιας Κρήτης

Η Maja Zilih

Οι εκδρομές με τη Maja εκτείνονται πέρα από τη χαλάρωση μέσα στην υπέροχη φύση. Προσφέρουν τροφή στην ψυχήκαι φυτεύουν τους σπόρους της διαύγειας και της σοφίας για μια ζωή. Οι συμμετέχοντες αποκτούν δεξιότητες που τους βοηθούν να πλοηγηθούν μέσα στις δυσκολίες της ζωής & της καθημερινότητας. Πολλοί μαθητές επιλέγουν να έρχονται κάθε χρόνο διότι όπως λένε "φορτίζουν τις μπαταρίες τους για μια χρονιά γεμάτη σκαμπανεβάσματα". Συνδυάζοντας την έντονη πρακτική με διδασκαλίες από τη φιλοσοφία της γιόγκα, το Βουδισμό, τον Ταοϊσμό και άλλα, η Maja βοηθά τους μαθητές να αποκτήσουν πιο ξεκάθαρη εικόνα και προοπτική για τον εαυτό τους και τη ζωή τους, ωθώντας τους κατ' αυτόν τον τρόπο να γίνουν οι ίδιοι οι καθοδηγητές της ζωής τους.

Η Μaja Ζilih, ιδρύτρια του Athens Yoga και του Maya Yoga, είναι πιστοποιημένη δασκάλα και εκπαιδεύτρια δασκάλων γιόγκα (Yoga Alliance, Experienced Registered Yoga Teacher 500h), αφοσιωμένη στην αναζήτηση των τρόπων που η γιόγκα μπορεί να δράσει θεραπευτικά πάνω στις ανθρώπινες σχέσεις της σύγχρονης καθημερινότητας, και να συμβάλλει στην συναισθηματική ωρίμανση και την πνευματική εξέλιξη του ανθρώπου.

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΡΟΜΗΣ

07:30-09:00 Πρωινή συνεδρία γιόγκα

09:30-11:00 Πρωινό

Ελεύθερος χρόνος

19:00-20:30 Απογευματινή συνεδρία γιόγκα

21:00 Δείπνο

To παραπάνω πρόγραμμα ισχύει για όλες τις ημέρες εκτός από τις 15 Ιουλίου που θα γίνει η εναρκτήρια απογευματινή συνεδρία. Στις 22 Ιουλίου θα γίνει πρωινή πρακτική για τους συμμετέχοντες της 1ης εβδομάδας και απογευματινή πρακτική για τους συμμετέχοντες της 2ης εβδομάδας.

Στις 19 & 29 Ιουλίου είναι ελεύθερη ημέρα.

ΓΙΟΓΚΑ

Το πρόγραμμα θα αποτελείται από μια σειρά πρακτικών που δυναμώνουν το σώμα, ηρεμούν το νου κατακτώνας αρμονία και ισορροπία. Περιλαμβάνει διαλογισμό και πραναγιάμα, εύκολες αλλά και πιο προχωρημένες συνεδρίες, θεραπευτική γιόγκα για τη μέση, τον αυχένα, τους ώμους, τους καρπούς και τους αστραγάλους, πρακτικές καθαρισμού (κρίγια), επίγνωση των τσάκρα και βαθιά χαλάρωση.

Όλα τα μαθήματα γιόγκα θα είναι κατάλληλα για όλους, χάρη στην πολυετή εμπειρία των δασκάλων προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε μαθητή.

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ

Το ξενοδοχείο βρίσκεται στα νότια παράλια της Κρήτης σε μια περιοχή ξεχωριστού φυσικού κάλλους. Η άγριας ομορφιάς και άθικτη περιοχή προσφέρει ένα σκηνικό που κόβει την ανάσα με καταπληκτικές παραλίες. Το ξενοδοχείο βρίσκεται πάνω από έναν εκπληκτικό κόλπο και διαθέτει ένα όμορφο εστιατόριο, ένα café - bar για ξεκούραση και ένα mini market έτσι ώστε να μην σας λείψει κάτι απαραίτητο στις διακοπές σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

- Γευστικό πρωινό με τοπικά προϊόντα, φρέσκο χυμό, φρούτα, γιαούρτι, ψωμί και μέλι.

- Σπιτικό βραδινό γεύμα με μεσογειακές συνταγές, επιλογές για χορτοφάγους και φρέσκο ψάρι.

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ:

- Κολυμπήστε στα ζεστά φιλόξενα νερά της παραλίας κάτω από το ξενοδοχείο που είναι επίσης ιδανική για οικογένειες.

- Κατηφορίστε σε μία από τις πιο εντυπωσιακές παραλίες της Κρήτης, την παραλία Αμμόλοφοι του Άγιου Παύλου, για ένα θεαματικό ηλιοβασίλεμα.

- Απολαύστε το ηλιοβασίλεμα από την άνεση του δωματίου σας ή στην εξέδρα της γιόγκα.

- Πεζοπορήστε στα πανέμορφα φαράγγια του Ρεθύμνου. Ο Κουρταλιώτης με μήκος 3 χλμ. αποτελεί ένα από τα πιο εντυπωσιακά φυσικά αξιοθέατα του Ρεθύμνου. Τα τεράστια βράχια του φαραγγιού φθάνουν σε ύψος τα 600 μέτρα και είναι γεμάτα σπηλιές όπου ζουν σημαντικά είδη της κρητικής πανίδας.

- Επισκεφθείτε την παραλία Πρέβελη, επίσης γνωστή ως Λίμνη Πρέβελη, έναν αγαπημένο προορισμό των χίπις των δεκαετιών του '60 και του '70. Στις όχθες του Μέγα Ποταμού υπάρχει μια μεγάλη αποικία φοινικόδεντρων του Θεόφραστου, η οποία δίνει στην περιοχή μια αίσθηση αφρικανικού τοπίου. Το ποτάμι που σχηματίζει μια μεγάλη λίμνη μήκους 1.5 χλμ. πριν χυθεί στη θάλασσα έχει νερό όλο το χρόνο. Μπορείτε να περπατήσετε κατά μήκος του ποταμού, κάτω από τη σκιά των φοινίκων και των άλλων δέντρων, και να αρχίσετε να ανηφορίζετε το υπέροχο φαράγγι.

Για περισσότερες πληροφορίες για την περιοχή και τα αξιοθέατα επισκεφθείτε: http://www.cretanbeaches.com/

Πατήστε εδώ για να δείτε το Ξενοδοχείο
  
Πώς να έρθετε

Οι διακοπές με γιόγκα σας δίνουν τη δυνατότητα να φροντίσετε τον εαυτό σας και να ανακαλύψετε την εσωτερική σας ισορροπία.

Φέτος το καλοκαίρι ζήστε σε έναν θεϊκό προορισμό, τη Νότια Κρήτη- ένα κόσμημα της Μεσογείου δίπλα στο Λιβυκό Πέλαγος.

Ένα μοναδικό 8ήμερο αφιερωμένο στη ΓΙΟΓΚΑ, το ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ, τη ΧΑΛΑΡΩΣΗ, τη ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΟΤΗΤΑ και τη ΦΥΣΗ.

Κόστος

Τιμή για 1 εβδομάδα για πληρωμή:

Τρίκλινο Δωμάτιο: 617€ (+ΦΠΑ 233€) 
Δίκλινο δωμάτιο: 660€ (+ΦΠΑ 240€)
Μονόκλινο δωμάτιο: 830€ (+ΦΠΑ 260€) 

Τιμή για 2 εβδομάδες για πληρωμή:

Τρίκλινο Δωμάτιο: 1205€  (+ΦΠΑ 445€ )
Δίκλινο δωμάτιο: 1294€ (+ΦΠΑ 456€)
Μονόκλινο δωμάτιο: 1640€ (+ΦΠΑ 510€)

Περιλαμβάνονται 7 (ή 14) διανυκτερεύσεις, 2 μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού την ημέρα & πλούσιο πρωινό και δείπνο.

Επικοινωνία στην Αθήνα
Athens Yoga Center
Louissis Riankour 65-67
+302130383611
center@athensyoga.gr

Επικοινωνία στη Βιέννη
+4369918365788
majayogawien@gmail.com
Athens Yoga Center| Louise Riankour 65-67 | +30 213 038 36 11