Γιόγκα για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος | Anna Hagen

Γιόγκα για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι χειμερινοί μήνες σημαίνουν περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους, καθιστώντας ευκολότερη την έκθεσή μας σε μικρόβια που θα μας κάνουν να αρρωστήσουμε. Η υποβάθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών, από ένα κοινό κρύωμα μέχρι και πιο σοβαρές ασθένειες. Ακριβώς όπως ένα καθημερινό συμπλήρωμα βιταμινών, η πρακτική της γιόγκα μπορεί να υποστηρίξει την προσπάθεια του σώματός μας να υπερασπιστεί την ευημερία μας και να καταπολεμήσει την νόσο.

Οι μαθητές θα ακολουθήσουν asanas και pranayama ειδικά σχεδιασμένες για να προσφέρουν μια πρακτική αποκατάστασης. Θα μάθουν πώς να προσαρμόζουν τις στάσεις και να χρησιμοποιούν την υποστήριξη ώστε το ανοσοποιητικό τους σύστημα να απολαύσει όλα τα οφέλη. Θα δοθούν επίσης διατροφικές συμβουλές και θα παρουσιαστεί η γιόγκικη μεθόδος εσωτερικόυ καθαρισμου.

Ελάτε μαζί μας σε αυτή την πρακτική, που μπορεί να σας ωφελήσει είτε έχετε ένα κρύωμα είτε απλά θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Συνολική διάρκεια σεμιναρίου: 2.5 ώρες Κόστος: 25 Ευρώ (συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ)