Kundalini yoga

όπως διδάχτηκε από τον Yogi Bhajan

11, 18 και 25 Μαρτίου

Ενεργοποιήσετε πλήρως όλη σας τη δυναμική εφαρμόζοντας την επιστήμη της Κουνταλίνι

Μέρος 1ο: Ενεργοποίηση της σπονδυλικής στήλης για νεότητα και ευεξία

Μέρος 2ο: Chakras και Kundalini Yoga

Μέρος 3ο: Διαχείρηση stress

Μπορείτε να συμμετάσχετε σε οποιοδήποτε από τα τρια εργαστήρια ή να παρακολουθήσετε όλο το σεμινάριο.

Τιμή:
23 ευρώ ανά μάθημα, ή
60 ευρώ για όλα τα μαθήματα.
για πληρωμές μέχρι 5 Μαρτίου. Μετά την ημερομηνία αυτή υπάρχει επιβάρυνση 15% επί της τιμής.

Επικοινωνήστε με το Athens Yoga για κρατήσεις. Ο αριθμός των διαθέσιμων θέσεων είναι περιορισμένος.

Η Κουνταλίνι Γιόγκα αποτελείται από ενεργητικές και παθητικές κρίγιας (εξαγνιστικές ασκήσεις) που βασίζονται στις άσανες, πραναγιάμα (τεχνικές αναπνοής και συγκέντρωσης), μάντρα και διαλογισμούς, που έχουν επίδραση σε ολόκληρο το σύστημα νου-σώματος-ενέργειας, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού συστήματος, των αδένων, των τσάκρας και άλλων.

Η Κουνταλίνι Γιόγκα θα ενδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ενώ ταυτόχρονα θα σας χαλαρώσει και θα ανανεώσει το νου και το σώμα σας.

Συγκεκριμένα, σας δίνει πρόσβαση στην ενέργεια κουνταλίνι (κοσμική ενέργεια) που βρίσκεται μέσα σας, και έτσι απελευθερώνει τη δημιουργικότητα και ανυψώνει τη συνειδητότητά σας.

Σε αυτά τα 3 μαθήματα θα χρησιμοποιήσετε διαφορετικές τεχνικές για να βιώσετε πνευματική ενδυνάμωση και μακροπρόθεσμη πρόοδο. Επιπλέον, θα σας δοθεί μια kriya που να εξασκείτε στο σπίτι στη διάρκεια 40 ημερών.
Μετά τη λήξη του σεμιναρίου θα είστε πιο υγιείς σωματικά και πιο δυνατοι πνευματικά.

Η Κατερίνα Καρασμάνη είναι δασκάλα με πολυετή εμπειρία διδασκαλίας της Χάθα γιόγκα. Σπούδασε στη Σχολή Δασκάλων Χάθα Γιόγκα του Φιλοσοφικού και Πολιτιστικού Συλλόγου Αθηνών "Ο Διδάσκαλος Χείρων", πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance International. Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση 200 ωρών στο Διεθνές Εκπαιδευτικο Προγραμμα Δασκαλων Kundalini Yoga, Kundalini Research Institute.

Το σεμινάριο αυτό είναι ανοιχτό στα μέλη και στα μη-μέλη του Athens Yoga.