Sensit Yoga Somatics Fest | 19-20-21 November 2021
with 12 Teachers and in 3 languages
19 November | 13:00 | Effie Korpou | Spanda - Navel Radiation [GR]
19 November | 15:00 | Effie Korpou | Spanda - Navel Radiation [EN]
EN: In this session we will focus to the center of our body, our core, exploring the life force which springs from there, and how this energy resonates to our microcosm and macrocosm. We will activate the movement from the center of the body and the universe to periphery and back again, cultivating proprioception and kinesthesia. We will recognize the energy behind our breath, our thoughts, our heart and emotions, sensing the inseparable connection with the whole.
GR: Στο μάθημα αυτό θα εστιάσουμε στο κέντρο του σώματος, τον πυρήνα, στην ευρύτερη περιοχή γύρω από τον αφαλό, ανακαλύπτοντας και εξερευνώντας την ενέργεια της ζωής που πηγάζει από εκεί και πως αυτή η σύνδεση συμβαίνει στον μικρόκοσμό μας αλλά και στον μακρόκοσμο. Ενεργοποίηση της κίνησης από το κέντρο του σώματος και του σύμπαντος προς την περιφέρεια (άκρα) και ξανά πίσω, καλλιεργώντας την ενδοδεκτικότητα και την κιναισθησία.Θα αναγνωρίσουμε την ενέργεια πίσω από την αναπνοή, την καρδιά, τις σκέψεις, τα συναισθήματα μας , και θα νιώσουμε την αναπόσπαστη σύνδεσή μας με το 'Ολον.
- Bio
Εffie is a certified yoga teacher by yoga alliance RYT500hr 100CY and wellness coach. Her classes are always based on hatha yoga, while implementing practices and elements from different schools and styles. She is always inspired by the magic of nature and she cultivates in her practices creativity, freedom and alternation, through an environment of continuous flow.At the same time she maintains the absolute responsibility and awareness for the coherence of the exercise and the result which should be fullness, well-being and harmony in body, mind and spirit. She is specialized in Kids Yoga, Nidra Yoga, Nada Yoga, Sensit Yoga, Restorative Yoga, Mindfulness meditation, Prenatal / Postnatal Yoga, Accessible Yoga
