Σεμινάριο για Restorative στάσεις γιόγκα

Σεμινάριο για Restorative στάσεις γιόγκα

Restorative Yoga Weekend

με την Maja Zilih και την Άννα Πετροπούλου

Βουτήξτε σε μια εμπειρία πλήρους restorative πρακτικής. Με τη βοήθεια της βαρύτητας, των βοηθημάτων και των παθητικών διατάσεων, το σώμα αφήνει σιγά-σιγά την αντίσταση στα μέρη όπου συσσωρεύεται το στρες και η ένταση, ανοίγοντας το δρόμο για την θεραπεία.

Κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου θα μάθετε πώς να εισάγετε, να μείνετε και να βγείτε από πολλές διαφορετικές restorative στάσεις για να αντιμετωπίσετε θέματα όπως το άγχος, αϋπνία, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, δυσφορία στην έμμηνο ρύση, δυσκολία στην βαθιά αναπνοή, και πόνους στους ώμους και την πλάτη.

Θα μάθετε διαφορετικές σειρές τις οποίες μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινή σας ρουτίνα, ώστε να αισθανθείτε τη βαθιά θεραπευτική επίδραση σε ολόκληρη τη δομή του σώματος-νου-ψυχής.

Σάββατο 09:00-12:00 Restorative Γιόγκα για τον πόνο στους ώμους και την πλάτη

Σάββατο 13:30-16:30 Τα εργαλεία διδασκαλίας και οι κατευθυντήριες γραμμές

Εξετάζοντας τα οφέλη των restorative στάσεων. Μαθαίνοντας πώς να οδηγήσετε μια restorative τάξη, για ποιά πράγματα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι, πώς να χρησιμοποιήσετε τα βοηθήματα, πώς να εξοικονομήσετε χρόνο και άλλα.

(Αυτή η συνεδία συνιστάται ιδιαίτερα για τους δασκάλους)

Κυριακή 09:00-12:00 Restorative γιόγκα πρακτική ως μέρος μιας ολιστικής προσέγγισης για την κατάθλιψη, χρόνια κόπωση και το άγχος

Κυριακή 13:30-16:30

1. Μια γενική restorative πρακτική ως μέρος μιας ολιστικής προσέγγισης για την κατάθλιψη, χρόνια κόπωση και το άγχος.

2. Restorative σειρές για εύκολη και βαθιά αναπνοή, και ως προετοιμασία για το διαλογισμό.

Hμερομηνίες & Ώρες
30.09.17 Σάββατο: 09:00 -12.00 & 13.30-16.30
01.10.17 Κυριακή: 09:00 -12.00 & 13.30-16.30

Κόστος
180 ευρώ για όλο το σεμινάριο (144 ευρώ + ΦΠΑ).
47 ευρώ ανά συνεδρία (38 ευρώ + ΦΠΑ).

Όροι κρατήσεων
Σε περίπτωση ακύρωσης:
40 ημέρες πριν από την εκδήλωση, 100% επιστροφή χρημάτων (εκτός τραπεζικής προμήθειας)
1 μήνα πριν από την εκδήλωση, 50% επιστροφή χρημάτων (εκτός τραπεζικής προμήθειας)
Λιγότερο από ένα μήνα πριν την εκδήλωση, δεν επιστρέφονται τα χρήματα

Οι ώρες αυτού του προγράμματος υπολογίζονται στο Athens Yoga - Ανώτερος Κύκλος Σπουδών 300h - πιστοποίηση RYT-500, Yoga Alliance International.