Ζούμε σε μία εποχή όπου νομίζουμε ότι αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους είναι η κάλυψη των αναγκών μας. Χρειαζόμαστε πιο πολλά ρούχα, πιο πολύ φαγητό, πιο μεγάλη πολυτέλεια. Τι γίνεται όμως όταν οι ανάγκες αυτές διαρκώς πολλαπλασιάζονται; Προσπαθώντας να τις καλύψουμε, χάνουμε την επαφή με την αναπνοή μας. Χάνουμε την επαφή με τον  εαυτό μας, με τα στοιχεία της φύσης. Χάνουμε τη ροή. H Vinyasa είναι η ροή. Η ροή που κρύβει ο καθένας μας μέσα του. Η ροή του αέρα, η ροή του ωκεανού, η ροή της ζωής μας. Σε μία πρακτική Vinyasa Flow ο ασκούμενος ενώνεται με τη ροή της αναπνοής του, την εσωτερική του ροή. Συνδυάζοντας την αναπνοή με την κίνηση, καταφέρνει να απελευθερώσει σωματικά νοητικά και συναισθηματικά μπλοκαρίσματα και να κερδίσει μία ριζωμένη αίσθηση ενεργητικής γαλήνης και χαλάρωσης στη στιγμή. Στο τώρα. Στη ροή.