Yoga Retreat στη Νότια Κρήτη
23 - 30 Ιουλίου 2016 με τη Maja Zilih και τη Maria Soemardi
31 Ιουλίου-6 Αυγούστου 2016 με τη Maja Zilih και την Άννα Πετροπούλου
Τοποθεσία
Το ξενοδοχείο βρίσκεται στα νότια παράλια της Κρήτης σε μια περιοχή ξεχωριστού φυσικού κάλλους. Η άγριας ομορφιάς και άθικτη περιοχή προσφέρει ένα σκηνικό που κόβει την ανάσα με καταπληκτικές παραλίες. Το ξενοδοχείο βρίσκεται πάνω από έναν εκπληκτικό κόλπο και διαθέτει ένα όμορφο εστιατόριο, ένα café - bar για ξεκούραση και ένα mini market έτσι ώστε να μην σας λείψει κάτι απαραίτητο στις διακοπές σας.
Οι δασκάλες
Maja Zilih
Οι εκδρομές με τη Maja εκτείνονται πέρα από τη χαλάρωση μέσα στην υπέροχη φύση. Προσφέρουν τροφή στην ψυχήκαι φυτεύουν τους σπόρους της διαύγειας και της σοφίας για μια ζωή. Οι συμμετέχοντες αποκτούν δεξιότητες που τους βοηθούν να πλοηγηθούν μέσα στις δυσκολίες της ζωής & της καθημερινότητας. Πολλοί μαθητές επιλέγουν να έρχονται κάθε χρόνο διότι όπως λένε "φορτίζουν τις μπαταρίες τους για μια χρονιά γεμάτη σκαμπανεβάσματα". Συνδυάζοντας την έντονη πρακτική με διδασκαλίες από τη φιλοσοφία της γιόγκα, το Βουδισμό, τον Ταοϊσμό και άλλα, η Maja βοηθά τους μαθητές να αποκτήσουν πιο ξεκάθαρη εικόνα και προοπτική για τον εαυτό τους και τη ζωή τους, ωθώντας τους κατ' αυτόν τον τρόπο να γίνουν οι ίδιοι οι καθοδηγητές της ζωής τους.
Άννα Πετροπούλου
Η Άννα έχει βιώσει τα πολλαπλά οφέλη της πρακτικής δίπλα στη φύση και τη θάλασσα, σε όλα τα προηγούμενα Retreat του Athens Yoga, τα οποία αποτέλεσαν σημεία καμπής στην πρακτική της και καθοριστικά στην απόφασή της να γίνει δασκάλα yoga. Στα μαθήματά της δίνει έμφαση στην ευθυγράμμιση αντλώντας έμπνευση τόσο από θέματα της καθημερινής ζωής, όσο και από την ινδική φιλοσοφία και τη μυθολογία.
«Η απορία που είχα όταν ήρθα για πρώτη φορά σε επαφή με τη γιόγκα είναι πλέον η πρωταρχική μου έννοια στη διδασκαλία: Να ενθαρρύνω τους μαθητές να ανακαλύπτουν το δυναμικό τους και να επεκτείνουν τις ποιότητες που καλλιεργούν κατά την πρακτική στη ζωή και τους ανθρώπους τους.»
Προσφέρετε στο εαυτό σας 7 ημέρες γιόγκα και διαλογισμού. Αφιερώστε χρόνο για να βρείτε τον εσωτερικό σας ρυθμό. Απολαύστε τα μαθήματά μας σε ανοιχτό χώρο στην όμορφη βεράντα με την εκπληκτική θέα στο Λιβυκό Πέλαγος.
Γνωρίστε τη μαγευτική και μεταμορφωτική ενέργεια της Νότιας Κρήτης
ΓΙΟΓΚΑ:
Το πρόγραμμα θα αποτελείται από μια σειρά πρακτικών που δυναμώνουν το σώμα, ηρεμούν το νου και μας οδηγούν σε μια πιο αρμονική και ισορροπημένη κατάσταση ύπαρξης. Περιλαμβάνει πολύ διαλογισμό και πραναγιάμα, εύκολες αλλά και πιο προχωρημένες συνεδρίες, θεραπευτική γιόγκα για τη μέση, τον αυχένα, τους ώμους, τους καρπούς και τους αστραγάλους, πρακτικές καθαρισμού (κρίγια), επίγνωση των τσάκρα και βαθιά χαλάρωση.
Όλα τα μαθήματα γιόγκα θα είναι κατάλληλα για όλους, χάρη στην πολυετή εμπειρία των δασκάλων με διαφορετικά επίπεδα μαθητών, στη μεγάλη γνώση που κατέχουν για την ανατομία και τις ανάγκες του κάθε μαθητή και στην επιδέξια προσαρμογή των στάσεων έτσι ώστε να ωφελούν όλους τους μαθητες.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ:
- Γευστικό πρωινό με τοπικά προϊόντα, φρέσκο χυμό, φρούτα, γιαούρτι, ψωμί και μέλι.
- Σπιτικό βραδινό γεύμα με μεσογειακές συνταγές, επιλογές για χορτοφάγους και φρέσκο ψάρι.
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ:
- Κολυμπήστε στα ζεστά φιλόξενα νερά της παραλίας κάτω από το ξενοδοχείο που είναι επίσης ιδανική για οικογένειες.
- Κατηφορίστε σε μία από τις πιο εντυπωσιακές παραλίες της Κρήτης, την παραλία Αμμόλοφοι του Άγιου Παύλου, για ένα θεαματικό ηλιοβασίλεμα.
- Απολαύστε το ηλιοβασίλεμα από την άνεση του δωματίου σας ή στην εξέδρα της γιόγκα.
- Πεζοπορήστε στα πανέμορφα φαράγγια του Ρεθύμνου. Ο Κουρταλιώτης με μήκος 3 χλμ. αποτελεί ένα από τα πιο εντυπωσιακά φυσικά αξιοθέατα του Ρεθύμνου. Τα τεράστια βράχια του φαραγγιού φθάνουν σε ύψος τα 600 μέτρα και είναι γεμάτα σπηλιές όπου ζουν σημαντικά είδη της κρητικής πανίδας.
- Επισκεφθείτε την παραλία Πρέβελη, επίσης γνωστή ως Λίμνη Πρέβελη, έναν αγαπημένο προορισμό των χίπις των δεκαετιών του '60 και του '70. Στις όχθες του Μέγα Ποταμού υπάρχει μια μεγάλη αποικία φοινικόδεντρων του Θεόφραστου, η οποία δίνει στην περιοχή μια αίσθηση αφρικανικού τοπίου. Το ποτάμι που σχηματίζει μια μεγάλη λίμνη μήκους 1.5 χλμ. πριν χυθεί στη θάλασσα έχει νερό όλο το χρόνο. Μπορείτε να περπατήσετε κατά μήκος του ποταμού, κάτω από τη σκιά των φοινίκων και των άλλων δέντρων, και να αρχίσετε να ανηφορίζετε το υπέροχο φαράγγι.
Για περισσότερες πληροφορίες για την περιοχή και τα αξιοθέατα επισκεφθείτε: http://www.cretanbeaches.com/
Πατήστε εδώ για να δείτε το Ξενοδοχείο
Πώς να έρθετε
Οι διακοπές με γιόγκα σας δίνουν τη δυνατότητα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας από μέσα προς τα έξω.
Φέτος το καλοκαίρι ζήστε σε έναν θεϊκό προορισμό, τη Νότια Κρήτη- ένα κόσμημα της Μεσογείου δίπλα στο Λιβυκό Πέλαγος.
Ένα μοναδικό 7ήμερο αφιερωμένο στη ΓΙΟΓΚΑ, το ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ, τη ΧΑΛΑΡΩΣΗ, τη ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΟΤΗΤΑ και τη ΦΥΣΗ.
Τιμή για έγκαιρη πληρωμή πριν την 1η Ιουνίου για τη βδομάδα 31 Ιουλίου-6 Αυγούστου
545 Ευρώ το άτομο σε τρίκλινο δωμάτιο (κανονική τιμή 616 Ευρώ)
616 Ευρώ το άτομο σε δίκλινο δωμάτιο (κανονική τιμή 687 Ευρώ)
779 Ευρώ το άτομο σε μονόκλινο δωμάτιο (κανονική τιμή 850 Ευρώ)
Σε περίπτωση ακύρωσης:
2 μήνες πριν, 100% επιστροφή χρημάτων(εκτός πιθανής τραπεζικής προμήθειας)
1 μήνα πριν, 50% επιστροφή χρημάτων
Λιγότερο από ένα μήνα πριν, χωρίς επιστροφή.
Επικοινωνία στην Αθήνα
Athens Yoga Center
Louissis Riankour 65-67
+302130383611
center@athensyoga.gr
Επικοινωνία στη Βιέννη
+4369918365788
majayogawien@gmail.com
Athens Yoga Center| Louise Riankour 65-67 | +30 213 038 36 11
