4 Πέμπτες Νοεμβρίου 7:00-8:45μμ

(με την πρόσβαση στην ηλεκτρονική εγγραφή για 7 μέρες μετά από κάθε μάθημα)

Αυτές οι απαλές και προσβάσιμες συνεδρίες θα ανοίξουν νέους δρόμους άνεσης και ελευθερίας χαρτογραφώντας τις σκελετικές μας συνδέσεις και χαλαρώνοντας τις περιτονιακές μεμβράνες γύρω από τα όργανα.

Μετά από κάθε μάθημα, θα έχετε πρόσβαση στην ηλεκτρονική εγγραφή για 7 ημέρες

Τα πιο κοινά οφέλη αυτού του σεμιναρίου περιλαμβάνουν:

- ανακούφιση από τον πόνο,

- ξεκούραστο ύπνο,

- ρύθμιση νευρικού συστήματος, και

- ισορροπημένη, συντονισμένη κίνηση.

Θα υπάρξουν 15 λεπτά για ερωτήσεις και απαντήσεις

Η συσσωρευμένη ένταση στο σώμα-νου, τείνει να "κρύβεται" στο σύστημα μυών και περιτονίας μας. Η ένταση αυτή δε γίνεται εύκολα αντιληπτή όταν κινούμαστε γρήγορα, ή όταν ο νους δεν είναι ακονισμένος στις αισθήσεις που επικοινωνεί το σώμα μας. Είμαστε τόσο πολύ συνηθισμένοι σε αυτή, που το νευρικό μας σύστημα σταματάει να την καταγράφει συνειδητά - η ένταση έχει γίνει μέρος μας.

Όμως, κατά τη διάρκεια της αργής και απαλής κίνησης, μπορούμε να την εντοπίσουμε στα σημεία του σώματος, και με την χρήση της βαρύτητας να την απελευθερώσουμε (διοχετεύοντας την - sequencing - στη Γη).

Στη Sensit Yoga προσεγγίζουμε τα συστήματα του σώματός μας με σκοπό την αυτογνωσία και αυτο-φροντίδα, που μας επιτρέπει σταδιακά να αποκτήσουμε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.

Το αποτέλεσμα είναι πιο εύκολη, συντονισμένη κίνηση, πιο πλήρης αναπνοή, όπως και η πιο αποτελεσματική επικοινωνία και αρμονική συνύπαρξη μεταξύ του σώματος και του νου.

Κρατήσεις στο info@athensyoga.gr ή 2130383611

Πρόγραμμα: