Γεφυρώνοντας τη Γιόγκα με το Διαλογισμό

Συναντήστε το Michael Stone για ένα σαββατοκύριακο που θα συνδυάσει τη γιόγκα με το Βουδισμό, την άσανα με τη φιλοσοφία και το διαλογισμό.

"O Michael Stone αποκαλύπτει με έξοχο τρόπο τις βαθιές βάσεις της γιόγκα που σπάνια διδάσκονται ή κατανοούνται".--Richard Freeman

"Η σύνδεση νου και σώματος δεν έχει ποτέ διερευνηθεί και εξηγηθεί καλύτερα".--Sharon Gannon, cofounder, Jivamukti Yoga

Τόπος διεξαγωγής: Οι πρωινές συνεδρίες του Σαββάτου και της Κυριακής (10 πμ - 1 μμ) θα πραγματοποιηθούν στην άνετη αίθουσα του Dance-up studio - Σοφία Φλώρου στο Μοναστηράκι, Πρωτογένους 1 (με Αθηνάς 25 γωνία) στον 5ο όροφο. Για όλες τις υπόλοιπες συνεδρίες θα μας φιλοξενήσει η ζεστή αίθουσα του Athens Yoga στην Πανόρμου.
 

Παρασκευή βράδυ: εναρκτήρια ομιλία
Παρασκευή, 7 μμ – 9 μμ

Γνήσια γαλήνη: πώς λειτουργεί η Γιόγκα & ο διαλογισμός
Οι άνθρωποι έλκονται από τις εσωτερικές πρακτικές της επίγνωσης κατά κύριο λόγο επειδή νιώθουν ευάλωτοι από την υπερδιέγερση & την εξάντληση. Ο διαλογισμός μας διδάσκει πώς να καθαρίζουμε το νου και το σώμα μας, πώς να αναγνωρίζουμε πότε είμαστε τεντωμένοι παραπάνω από όσο αντέχουμε ή εξουθενωμένοι και πώς να μετριάσουμε την τάση μας για ανησυχία & τις ατέρμονες σκέψεις. Η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν επιπλέον να αποτελέσουν το εργαλείο με το οποίο θα βελτιώσουμε την οικογένεια και την κοινότητά μας.

Αντλώντας υλικό από τις ιδέες της δυτικής ψυχολογίας καθώς και από την πρακτική του στο βουδιστικό διαλογισμό ο Michael θα παρουσιάσει σκέψεις και πρακτικές για να γίνετε φίλοι με το νου σας.

Σεμινάριο σαββατοκύριακου

Σάββατο, 10 πμ – 1 μμ & 2:30 μμ – 4:30 μμ
Κυριακή, 10 πμ – 1 μμ & 2:30 μμ – 4:30 μμ

Πρωινές συνεδρίες
Σε αυτές τις συνεδρίες θα διερευνήσουμε το σημείο συνάντησης της πρακτικής με έμφαση στην ευθυγράμμιση με το άνοιγμα του λεπτοφυούς σώματος. Θα συνδυάσουμε τη λεπτομερή φυσική ευθυγράμμιση με πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να μετασχηματίζετε τους περισπασμούς και τα δύσκολα συναισθήματα. Θα χρησιμοποιήσουμε την παραδοσιακή "χαρτογράφηση" από την χάθα και την τάντρα γιόγκα με νέα τεκμηριωμένα στοιχεία για να εξετάσουμε τους τρόπους με τους οποίους η γιόγκα μπορεί να αναπτυχθεί εσωτερικά ενώ εκτελείται με έξυπνη ευθυγράμμιση.

Οι πρωινές συνεδρίες θα περιλαμβάνουν επίσης διαλογισμό.

Απογευματινός διαλογισμός και μελέτη
Τα απογεύματα θα μάθετε να ηρεμείτε το νου σας, να βρίσκετε χώρο στην αναπνοή σας & να σταθεροποιείτε τα συναισθήματά σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να διερευνήσετε την εμπειρία σας με μεγαλύτερη διαύγεια και βάθος.

Ο Michael θα συνθέσει τεχνικές από τη Βιπάσσανα, το Ζεν και τη γιόγκα μιλώντας ταυτόχρονα για τις υπαρξιακές και ψυχολογικές διαστάσεις του διαλογισμού.

Σε αυτό το σεμινάριο θα νιώσετε σα να βρίσκεστε σε σεμινάριο γιόγκα, πανεπιστημιακή διάλεξη & μοναστήρι ταυτόχρονα!

Σημείωση: Παρακαλούμε να έχετε μαζί σας το μαξιλάρι ή το κάθισμα που θα χρησιμοποιήσετε στο διαλογισμό. Εάν δεν έχετε και δεν μπορείτε να προμηθευτείτε παρακαλούμε ζητήστε από το προσωπικό να σας κρατήσει ένα από τα μαξιλάρια μας (περιορισμένος αριθμός).

Ο Michael Stone είναι φημισμένος δάσκαλος Γιόγκα, Βουδισμού και ψυχοθεραπευτής. Η διδασκαλία του συνδυάζει παραδοσιακές πρακτικές με τις ιδέες της δυτικής ψυχολογίας, φιλοσοφίας και ιατρικής. Είναι η φωνή της νέας γενιάς όσων ασκούνται στη Γιόγκα καθώς δίνει έμφαση στην πνευματική πρακτική που εστιάζει τόσο στην ατομική θεραπεία όσο και στην κοινωνική αφύπνιση. Διδάσκει σε όλο τον κόσμο και ζει με την οικογένειά του στον Καναδά. Μάθετε περισσότερα για τον Michael: http://michaelstoneteaching.com/

Μπορείτε να προμηθευτείτε τα βιβλία του Michael Stone από το yogashop.gr.

Κόστος
Ολόκληρο το 3ήμερο 290 €  (234 € συν ΦΠΑ 56 €) 

Μεμονωμένη συνεδρία (πρωινή ή απογευματινή) 75 € (60 € συν ΦΠΑ 15 €)

Μία ημέρα 150 € (114 € συν ΦΠΑ 36 €)

Όροι κρατήσεων
Σε περίπτωση ακύρωσης:
2 μήνες πριν από την εκδήλωση, 100% επιστροφή χρημάτων (εκτός τραπεζικής προμήθειας)
1 μήνα πριν από την εκδήλωση, 50% επιστροφή χρημάτων (εκτός τραπεζικής προμήθειας)
Λιγότερο από ένα μήνα πριν την εκδήλωση, δεν επιστρέφονται τα χρήματα

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με το Athens Yoga στο center@athensyoga.gr και το 2130383611.