Έλενα Παπαλάμπρου

Τύπος: Athens Yoga Teachers

Τύποι Yoga: Hatha Yoga, Yoga for all, Yoga I

Έλενα Παπαλάμπρου

Η Έλενα ήρθε για πρώτη φορά σε επαφή με την γιόγκα το 2005, σε ένα γυμναστήριο. Αμέσως κατάλαβε πως κάτι γίνεται εκεί, κάτι διαφορετικό από απλή άσκηση. Αποφάσισε λοιπόν να εμβαθύνει και ανακάλυψε την γιόγκα σε στούντιο, μια πρακτική που έχει μεγαλύτερη διάρκεια και αφορά στο σώμα, στο νού και στο πνεύμα

Η μεγάλη στροφή της ζωής της, ήταν όταν 2 χρόνια μετά από την γέννηση του παιδιού της, επέστρεψε στην πρακτική της γιόγκα. Αυτές οι ώρες της εβδομάδας που αφιέρωνε στην πρακτική της, ήταν πολύ ευεργετικές για την ίδια, αλλά και για όλη την οικογένεια της. Βιώνοντας την σημασία της αυτοφροντίδας, της δόθηκε η δυνατότητα να προσφέρει ακόμα περισσότερα στους γύρω της.

Το ταξίδι της προς τη διδασκαλία ξεκίνησε το 2016  αποφάσισε με την, παρακολούθηση του Yoga Teacher Training 200 ωρών του Κωνσταντίνου Χαραντινιώτη. Από τότε, το ταξίδι αυτό συνεχίζεται. Η βασική της αυτή  εκπαίδευση εμπλουτίστηκε με πολλά σεμινάρια και εκπαιδεύσεις, ενδεικτικά “Yoga & Kids” με την Cayetana Rodenas, ‘Thai Yoga Massage for all’ με τον Γιώργο Μερτίνο, “Αγιουβέρδα, γιόγκα και διαλογισμός” με τον Δρ. Νικόλαου Κωστόπουλου και ‘Vaidia Asvin Barot’. Πιστεύοντας στην δια βίου μάθηση και εξέλιξη, μέσα σε λίγους μήνες ολοκληρώνει και την μετ-εκπαίδευση 300 ωρών με βασική εκπαιδεύτρια την Maja Zilih. Στο πλαίσιο του προγράμματος αυτού, από το 2018 ως σήμερα έχει ολοκληρώσει τις εκπαιδεύσεις ‘Yoga για αρχάριους’, ‘Advanced Yoga, Restorative Yoga και Διαλογισμός’, ‘Sensit Yoga Organs’, ‘Yoga του ήχου’, ‘Prenatal Yoga και Accessible Yoga’.

“Η γιόγκα για εμένα δεν είναι απλώς σωματική κίνηση ή αναπνοές. Είναι ένας τρόπος ζωής και εφαρμόζεται εντός και εκτός του στούντιο. Ο τρόπος που αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες πάνω στο mat μπορεί εύκολα να παραλληλιστεί με τις δυσκολίες της ζωής, ο τρόπος που πιέζεις τον εαυτό σου να τα καταφέρεις “όπως οι άλλοι”, χωρίς να ακούς το σώμα σου σε απομακρύνουν από την δική σου μοναδική πρακτική.